Adoptar um estilo de vida saúdavel

Rubricas

Ameixas: a sobremesa nas festas populares

O mês de junho, mês dos Santos Populares, é uma das ocasiões especialmente produtiva para a colheita de diversas variedades de fruta e legumes: ameixas, pêssegos, framboesas, espinafres, alfaces e outros.

Mimos de Mãe Nutrição a Dois,Rubricas

Aumento de peso na gravidez, relação com obesidade infantil

Muito se discute acerca da importância da alimentação na gravidez e as repercussões no estado de saúde dos filhos. O estado nutricional materno mostra uma relação consistente com o peso do bebé ao nascer.

Melhor Nutrição Mais Vida,Rubricas

Extratos de cereja e de ginja na doença oncológica

A época da cereja é muito aguardada, já que é um fruto muito apreciado entre nós. Dentre os seus parentes próximos, existe a ginja, também conhecida como cereja amarga, cereja ácida ou cereja selvagem.

A Força da Natureza,Rubricas

Explore «a força da natureza»

Ao longo de 4 anos «a força da natureza» tem dado a conhecer novas facetas da qualidade nutricional de muitos alimentos. Até agora contam-se 72 artigos originais sobre alimentos, reunindo informação atualizada e suportada cientificamente.

Mimos de Mãe Nutrição a Dois

Fórmulas Infantis: as irregularidades na promoção dos substitutos do leite materno

A falta de informação ou o fácil acesso aos substitutos do leite materno, leva muitas vezes à introdução precoce de leites artificiais.

A Força da Natureza,Rubricas

Água de Coco: solução para muitas situações

Há alguma hipótese de o leitor ainda não ter bebido água de coco natural? Não estou a referir-me à água de coco processada e embalada, mas sim ao fluido, estéril, que se encontra no interior do coco e que, tal qual golpe de uma catana, fica disponível para, simplesmente, se beber.

Mimos de Mãe Nutrição a Dois,Rubricas

Mãe-Bebé: o vínculo mais afetivo

Porque nem só de alimento vivem as crianças, foi a partir do século XX que o tema "relação de apego mãe-filho" começou a ganhar ênfase entre os psicanalistas e psiquiatras infantis.

Melhor Nutrição Mais Vida

Cheers!

O resveratrol é um antioxidante que pode ser encontrado, principalmente, nas uvas (0,05-0,1 mg/g), nas grainhas das uvas, nos amendoins, nas bagas e noutras fontes vegetais.

Notas de Euston,Rubricas

Pedalar para o trabalho

Todas as cidades sem grandes elevações de terreno são propícias para andar de bicicleta. Londres está naturalmente incluída: uma cidade maioritariamente plana, com um grande fluxo de pessoas durante todo o dia.

Psicologia,Rubricas,Simplicidade e Bom Senso,Vida Saudável

Se não sabe o que fazer: ”PARE”…e, por momentos, não faça nada!

David Kundtz no seu livro «Parar» recorda como é frequente andarmos a correr e com excesso de afazeres, sobretudo quando não queremos pensar ou recordar alguma coisa. Pelo contrário, é frequente pararmos quando nos queremos lembrar de alguma coisa.

A Força da Natureza,Rubricas

Espargos: lanças de um exército invisível

Chegou a temporada dos espargos! Os primeiros chegam em abril, mas continuam frescos e tenros até finais de junho, altura em que se tornam demasiado espessos e fibrosos. Existem muitos tipos, com diferentes visuais e sabores, desde o mais popular, o de cor branca, ao selvagem, o de cor verde.

+ Saúde por metro quadrado,Rubricas

Hortoterapia: ligue-se à natureza!

A Força da Natureza,Rubricas

Sushi: os seus melhores companheiros

Servidos ao lado das pequenas peças de sushi, enriquecem nutricionalmente o prato japonês e levam à descoberta de outros paladares. Em diversos estudos científicos, já publicados, confirmam-se os diferentes efeitos protectores que cada um dos temperos e especiarias podem ter, mesmo em pequenas quantidades.

Mimos de Mãe Nutrição a Dois,Rubricas

Como travar a epidemia da obesidade infantil? Os “diagnósticos” da OMS na Europa

O aumento crescente do número de crianças com excesso de peso e obesidade na Europa tem sido motivo de grande preocupação.