Adoptar um estilo de vida saúdavel

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Melhor Nutrição Mais Vida,Oncologia,Rubricas

Radioterapia pélvica: importância da nutrição

A radioterapia pélvica ou abdominal é um tratamento oncológico aplicado a doentes com tumores ginecológicos, da próstata, do intestino, entre outros localizados na região abdominal.

Rubricas,Simplicidade e Bom Senso

Quem canta…e dança…seus males espanta!

“Quem canta seus males espanta!” Cresci a ouvir este ditado popular. A minha avó dizia-mo sempre que me ouvia cantarolar e eram muitas as vezes em que isso acontecia… para espanto dos meus males!

Beterraba: nua e crua

Nua e crua é como deve comer a beterraba: depois de bem lavada e descascada, a beterraba está pronta para fornecer vários nutrientes. Os principais nutrientes da beterraba são o folato, o manganésio, o potássio, as fibras e pequenas quantidades de vitamina C, magnésio e ferro.

A Força da Natureza,Rubricas

Se tem tomate… tem quase tudo

Se há tomate, há um universo de possibilidades para preparar uma refeição gostosa e saudável. Ele é o principal ingrediente do molho de tomate usado na pizza e nas massas, do molho de vinagrete e, não podia faltar, do moderno ketchup. O tomate pode virar sumo, sopa ou ser o componente principal de vários tipos de saladas.

Notas de Euston

Refeições fora de casa

Trabalhar longe de casa ou de alguém que possa cozinhar, coloca um sério desafio na gestão das refeições diárias. Se a empresa tiver um refeitório, parte do problema fica resolvido. Mas nem sempre isto acontece.

Melhor Nutrição Mais Vida,Rubricas

Alimentação no controlo da dor em doentes oncológicos

Em doentes oncológicos paliativos, a dor e a desnutrição são comuns e relacionam-se num ciclo; quanto mais desnutrido, menor o limiar de perceção da dor (sente mais dor), o que conduz a uma menor ingestão alimentar.

A Força da Natureza,Rubricas

Framboesas: apanhe-as se puder!

Vê-se mais rapidamente uma criança ou um adolescente a comer um pacote de gomas, a imitar framboesas, do que a comer verdadeiras framboesas. Pela sua beleza exterior, as framboesas são, à partida, uma tentação; mas, quando estão maduras são de uma doçura intensa e perfumada. De resto, como o são muitos outros frutos, quando são consumidos na sua época natural de colheita.

Rubricas,Simplicidade e Bom Senso

Deixe-se levar pela corrente

Como seria a sua vida, se pelo menos uma vez por ano, ousasse não fazer planos, não ter expectativas e não controlar nada mais do que o básico? As férias são uma excelente oportunidade para colocar este estilo de vida em prática, mesmo que seja por um curto período de tempo.

Mimos de Mãe Nutrição a Dois,Rubricas

Parto por cesariana: risco para obesidade infantil

Actualmente, perto de um terço dos nascimentos ocorrem por cesariana e, segundo o Centers for Disease Control and Prevention, este número continua a aumentar.

A Força da Natureza,Rubricas

Ananás dos Açores: é de Portugal!

De denominação de origem protegida, o ananás dos Açores é produzido segundo técnicas de cultivo tradicionais, como confirma a etiqueta enrolada à volta de uma das folhas da coroa onde se exibe o número de série. O meu Ananás dos Açores era o nº 11596430. Pronta a comer, a polpa do ananás também tem números, mas estes com outros interesses.

Notas de Euston

Como angariar fundos?

As Organizações Não Governamentais e as Associações de Doentes desempenham um importante papel na sociedade moderna. De uma forma geral são entidades pró-activas que procuram divulgar a doença e a sua prevenção.

Melhor Nutrição Mais Vida,Rubricas

Consumo de soja no cancro da mama

A soja tem demonstrado capacidade para reduzir o risco de cancro da mama, sendo muito utilizada para diminuir as hipóteses de reaparecimento da doença.

A Força da Natureza,Rubricas

Pêssegos da Beira: Rich Lady e Diamond Princess

Podiam ser dois nomes de barcos de cruzeiro; aliás, Diamond Princess é de facto um dos maiores cruzeiros do mundo que, por esta altura do ano, faz o itinerário Canadá-Alasca. Mas não: Rich Lady e Diamond Princess são duas variedades de pêssegos, entre centenas de variedades existentes pelo mundo fora.

Rubricas,Simplicidade e Bom Senso

Guarde o que é precioso e liberte-se do que não lhe faz falta!

Por norma temos tendência a nos apegarmos a tudo o que consideramos agradável ou que nos satisfaz alguma necessidade e a rejeitarmos tudo o que nos parece desagradável ou nos causa sofrimento e é quase inevitável que assim seja pois é-nos muito difícil integrar tudo o que são polos opostos e conseguir uma síntese.