O poder da gratidão
O que é a gratidão? Que efeitos tem? Neste artigo tentamos responder a estas questões e exploramos formas de evocar a gratidão.
Psicologia
O trabalho da tristeza – uma emoção com um objetivo adaptativo
O trabalho da tristeza cumpre o objetivo adaptativo de promover a mudança em nós. Saiba mais sobre esta emoção.
Uns pelos outros na comunicação no cancro
A comunicação é essencial entre a pessoa com cancro e o cuidador informal. Partilhamos sugestões que facilitam essa comunicação.
Possíveis influências na qualidade de vida do cuidador informal
Quais são os possíveis factores que influenciam a qualidade de vida do cuidador informal e como avalia a sua qualidade de vida?
Distress psicológico: quando se torna difícil lidar com o dia-a-dia
O distress psicológico é um estado de desconforto e mal-estar emocionais que torna difícil lidar com o dia-a-dia. Conheça algumas estratégias
O que é tornar-se cuidador informal?
Tornar-se cuidador informal implica alterações na vida de quem assume este papel. Conheça algumas destas mudanças.
Higiene emocional: tratar e curar as dores de coração
Praticar higiene emocional é cuidar das emoções e da mente com o mesmo cuidado com o qual cuidamos do corpo. Assista ao video.
Como fazer do stress um amigo: uma nova perspetiva com vantagens
Oiça a palestra “Como fazer do stress um amigo” e compreenda os mecanismos do stress, as suas vantagens e como pode nos tornar socialmente inteligentes.
“O Sabor da Cereja”
O Sabor da Cereja” é um filme do cineasta iraniano Abbas Kiarostami, Palma de Ouro de Cannes em 1997. Uma sugestão para ver este mês.
A saúde e os espaços
Será que o ambiente hospitalar tem algum impacto na saúde física e mental dos doentes? Haverá alguma influência na recuperação dos doentes internados?
Resistir ou planear a mudança interior?
O que contribui substancialmente para o bem-estar é aplicar o tempo e a energia que dedicamos a resistir a um problema e planear a mudança interior.
Absoluta Simplicidade!
Actualmente temos excesso de coisas e de desejos. Não seria mais sensato livrarmo-nos das supostas “necessidades” e diminuir as preocupações?
Férias, momento de limpeza
As férias são um momento de paragem, de reflexão e de se ter um tempo só para nós. É tempo de ver o que ganhamos e o que perdemos.
O Direito à Preguiça
Quantos de nós se sujeitam a condições pouco dignas para realizar esse trabalho? Quantos de nós fazemos esse trabalho com prejuízo da própria saúde?
