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Adoptar um estilo de vida saúdavel

Todos nós necessitamos de selénio. Para obter a quantidade diária recomendada, inclua diversidade nos alimentos com equilíbrio. Informe-se.

Todos nós necessitamos de boas doses de cálcio, mas muitos portugueses não obtêm a quantidade diária recomendada. Informe-se.

Todos nós necessitamos de ferro, mas muitos de nós não obtêm a quantidade diária recomendada através da alimentação. Informe-se.

Fritar com a AirFryer, faz bem ou não? A opção de fritar com pouca ou sem gordura tem benefícios, mas nada de abusos.

Seguir uma dieta baixa em sódio pode beneficiar a saúde em vários aspetos e esse beneficio é para todos! Informe-se!

Todos nós necessitamos de boas doses de colina. É um nutriente vital para a memória, o humor e outras funções do cérebro. Saiba mais.

Todos nós necessitamos de boas doses de zinco, mas estamos a comer corretamente para conseguir ingerir a quantidade recomendada?

Em Maio foram apresentadas publicamente as recomendações para o consumo de pescado para a população portuguesa. Saiba mais.

Todos nós necessitamos de potássio, mas será que estamos a comer corretamente para conseguir ingerir a quantidade recomendada?

Todos nós necessitamos de vitamina B-9. Procure alimentos que garantam a quantidade recomendada para apoiar as defesas do sistema imunológico

Todos nós necessitamos de vitamina B-6. Procure alimentos que garantam a quantidade recomendada para uma boa saúde mental.

Todos nós necessitamos de magnésio, mas será que hoje ingerimos a quantidade recomendada para uma vida longa e saudável?

Todos nós necessitamos de vitamina B-12, mas nem todos conseguimos obter a quantidade recomendada. Previna as deficiências vitamínicas

Para evitar intoxicações alimentares, as mulheres grávidas devem receber orientações específicas sobre a alimentação e fazer prevenção.