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Categoria: Alimentação Saudável
Alimentação Saudável
Conheça as recomendações para o consumo de pescado
Em Maio foram apresentadas publicamente as recomendações para o consumo de pescado para a população portuguesa. Saiba mais.
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Alimentação Saudável
Todos nós necessitamos de boas doses de potássio
Todos nós necessitamos de potássio, mas será que estamos a comer corretamente para conseguir ingerir a quantidade recomendada?
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Alimentação Saudável
Todos nós necessitamos de vitamina B-9
Todos nós necessitamos de vitamina B-9. Procure alimentos que garantam a quantidade recomendada para apoiar as defesas do sistema imunológico
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Alimentação Saudável
Todos nós necessitamos de vitamina B-6
Todos nós necessitamos de vitamina B-6. Procure alimentos que garantam a quantidade recomendada para uma boa saúde mental.
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Alimentação Saudável
Todos nós necessitamos de magnésio
Todos nós necessitamos de magnésio, mas será que hoje ingerimos a quantidade recomendada para uma vida longa e saudável?
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Alimentação Saudável
Todos nós necessitamos de vitamina B-12
Todos nós necessitamos de vitamina B-12, mas nem todos conseguimos obter a quantidade recomendada. Previna as deficiências vitamínicas
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Alimentação Saudável
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Prevenção
Segurança alimentar em mulheres grávidas: prevenir intoxicações
Para evitar intoxicações alimentares, as mulheres grávidas devem receber orientações específicas sobre a alimentação e fazer prevenção.
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Alimentação Saudável
Beber água: qual é a quantidade que precisamos de beber?
Qual é a quantidade de água que precisamos beber para nos mantermos saudáveis?Mia Nacamulli responde no vídeo educativo para a TED-Ed. Veja.
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Alimentação Saudável
Qual a melhor fonte de ácidos gordos ómega-3: alimento ou suplemento?
Os benefícios para a saúde dos ácidos gordos ómega-3 dependem de uma ingestão adequada e de uma proporção equilibrada. Informe-se.
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Acções Educativas
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Alimentação Saudável
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Prevenção
Tratamentos detox? Desintoxicar no mundo da ciência da treta
Mais conhecimento gera decisões conscientes sobre a sua saúde. Assista à palestra de Jen Gunter sobre os tratamentos detox e as toxinas.
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Alimentação Saudável
Qual é a sua relação com a comida? Não coma ao sabor das emoções
Como é a sua relação com a comida? Come quando tem fome? Ou come ao sabor das suas emoções? Pare de comer com as emoções!
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Alimentação Saudável
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Produtos Alimentares
Modernizar a produção de carne: alimentar o futuro
Bruce Friedrich quer modernizar a produção de carne com carne vegetal para alimentar mais pessoas com menos recursos. Veja o video.
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Alimentação Saudável
Controlar o peso durante o confinamento: 3 medidas básicas
Adote 3 medidas para controlar o peso durante o confinamento. Escolha alimentos verdadeiros, coma devagar, rejeite produtos medíocres.
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Alimentação Saudável
As gorduras não são todas iguais. Escolha as saudáveis!
Os tipos de gordura que ingerimos ao longo do dia têm mais impacto na saúde, que a quantidade de gorduras que consumimos. Aprenda a distinguir
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