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Adoptar um estilo de vida saúdavel

Em Maio foram apresentadas publicamente as recomendações para o consumo de pescado para a população portuguesa. Saiba mais.

Todos nós necessitamos de potássio, mas será que estamos a comer corretamente para conseguir ingerir a quantidade recomendada?

Todos nós necessitamos de vitamina B-9. Procure alimentos que garantam a quantidade recomendada para apoiar as defesas do sistema imunológico

Todos nós necessitamos de vitamina B-6. Procure alimentos que garantam a quantidade recomendada para uma boa saúde mental.

Todos nós necessitamos de magnésio, mas será que hoje ingerimos a quantidade recomendada para uma vida longa e saudável?

Todos nós necessitamos de vitamina B-12, mas nem todos conseguimos obter a quantidade recomendada. Previna as deficiências vitamínicas

Para evitar intoxicações alimentares, as mulheres grávidas devem receber orientações específicas sobre a alimentação e fazer prevenção.

Qual é a quantidade de água que precisamos beber para nos mantermos saudáveis?Mia Nacamulli responde no vídeo educativo para a TED-Ed. Veja.

Os benefícios para a saúde dos ácidos gordos ómega-3 dependem de uma ingestão adequada e de uma proporção equilibrada. Informe-se.

Mais conhecimento gera decisões conscientes sobre a sua saúde. Assista à palestra de Jen Gunter sobre os tratamentos detox e as toxinas.

Como é a sua relação com a comida? Come quando tem fome? Ou come ao sabor das suas emoções? Pare de comer com as emoções!

Bruce Friedrich quer modernizar a produção de carne com carne vegetal para alimentar mais pessoas com menos recursos. Veja o video.

Adote 3 medidas para controlar o peso durante o confinamento. Escolha alimentos verdadeiros, coma devagar, rejeite produtos medíocres.

Os tipos de gordura que ingerimos ao longo do dia têm mais impacto na saúde, que a quantidade de gorduras que consumimos. Aprenda a distinguir