Todos nós necessitamos de vitamina B-9
Todos nós necessitamos de vitamina B-9. Procure alimentos que garantam a quantidade recomendada para apoiar as defesas do sistema imunológico
Alimentação Saudável
Todos nós necessitamos de vitamina B-6
Todos nós necessitamos de vitamina B-6. Procure alimentos que garantam a quantidade recomendada para uma boa saúde mental.
Todos nós necessitamos de magnésio
Todos nós necessitamos de magnésio, mas será que hoje ingerimos a quantidade recomendada para uma vida longa e saudável?
Todos nós necessitamos de vitamina B-12
Todos nós necessitamos de vitamina B-12, mas nem todos conseguimos obter a quantidade recomendada. Previna as deficiências vitamínicas
Segurança alimentar em mulheres grávidas: prevenir intoxicações
Para evitar intoxicações alimentares, as mulheres grávidas devem receber orientações específicas sobre a alimentação e fazer prevenção.
Beber água: qual é a quantidade que precisamos de beber?
Qual é a quantidade de água que precisamos beber para nos mantermos saudáveis?Mia Nacamulli responde no vídeo educativo para a TED-Ed. Veja.
Qual a melhor fonte de ácidos gordos ómega-3: alimento ou suplemento?
Os benefícios para a saúde dos ácidos gordos ómega-3 dependem de uma ingestão adequada e de uma proporção equilibrada. Informe-se.
Tratamentos detox? Desintoxicar no mundo da ciência da treta
Mais conhecimento gera decisões conscientes sobre a sua saúde. Assista à palestra de Jen Gunter sobre os tratamentos detox e as toxinas.
Qual é a sua relação com a comida? Não coma ao sabor das emoções
Como é a sua relação com a comida? Come quando tem fome? Ou come ao sabor das suas emoções? Pare de comer com as emoções!
Modernizar a produção de carne: alimentar o futuro
Bruce Friedrich quer modernizar a produção de carne com carne vegetal para alimentar mais pessoas com menos recursos. Veja o video.
Controlar o peso durante o confinamento: 3 medidas básicas
Adote 3 medidas para controlar o peso durante o confinamento. Escolha alimentos verdadeiros, coma devagar, rejeite produtos medíocres.
As gorduras não são todas iguais. Escolha as saudáveis!
Os tipos de gordura que ingerimos ao longo do dia têm mais impacto na saúde, que a quantidade de gorduras que consumimos. Aprenda a distinguir
Regresso à escola em tempos COVID-19: mais refeições em casa
Antes do COVID-19 metade das refeições das crianças eram na escola. Agora, há mais refeições em casa. Planeie e peça a ajuda das crianças.
Conservantes alimentares: uma lição simples e completa em 5 minutos
A educadora Eleanor Nelsen dá todas as respostas sobre os conservantes alimentares numa lição de 5 minutos. Veja o video.
