Aceitação ou resignação?
Não é fácil falar de aceitação. A ideia de aceitar algo faz-nos sempre pensar em conformismo, frustração, submissão, desistência. E não é assim que nós concebemos o mundo nem a existência humana.
A verdade chocante sobre a sua saúde
Em “A verdade chocante sobre a sua saúde”, Lissa Rankin, médica defende a ideia de olharmos para a saúde de um modo mais holístico.
Obesidade: a Epidemia Global do Século XXI
A obesidade é a epidemia global deste século e está comprovadamente associada ao aumento da probabilidade de sofrermos de problemas cardiovasculares, cancro, entre outros.
Todos unidos pela saúde!
A chegada de um novo ano é, invariavelmente, uma oportunidade para nos renovarmos e projectarmos no futuro os nossos maiores anseios. Neste novo ano de 2016 desejemos que a promoção da saúde seja uma missão de todos nós em conjunto e que não seja vista como uma questão individual e da responsabilidade só daqueles que já foram directamente afectados pela doença.
Aprender a meditar: 1 minuto do seu dia
Os benefícios da meditação são hoje sobejamente conhecidos, mas ainda assim muitos de nós têm dúvidas sobre, como meditar e sobretudo sobre, como integrar este hábito no nosso dia-a-dia agitado.
Stop Cancer Portugal: Criamos Conteúdos Certificados Cientificamente
O interesse na aquisição de novos hábitos de vida tem vindo a crescer e ganhar, de dia para dia, mais adeptos em Portugal. Os números do Stop Cancer Portugal comprovam-no.
Tenha a coragem de exprimir o que sente!
Na sequência dos artigos anteriores, este mês continuamos a reflectir acerca dos 5 maiores arrependimentos verbalizados por doentes terminais acompanhados pela enfermeira australiana Bronnie Ware. A razão pela qual este estudo se tem revelado tão impressionante é o facto de nos permitir reflectir acerca de questões importantes que afectam a nossa qualidade de vida e […]
Reclame o direito de viver de acordo com as suas convicções!
A australiana Bronnie Ware dedicou parte da sua vida a trabalhar em cuidados paliativos e foi na sequência dessa experiência difícil mas enriquecedora que teve oportunidade de ouvir muitas das últimas reflexões dos seus doentes.
Reclamemos mais tempo para a nossa vida familiar!
Todos nós, particularmente quem tem filhos a crescer, se confronta com a angústia de por um lado ter que trabalhar (por vezes em trabalhos muito pouco satisfatórios) e por outro desejar dispor de mais tempo para a vida familiar.
Stop Cancer Portugal: 5 anos celebrados com milhares de visualizações
O Stop Cancer Portugal foi criado há 5 anos e recebe, em média, 20 mil visualizações por mês. Os acessos à página fazem-se a partir de Portugal, mas também de países como Brasil, Suíça, França, Reino Unido e Estados Unidos.
Na próxima refeição, coma com atenção!
No passado dia 4 de Fevereiro celebrou-se o dia mundial do cancro e um pouco por todos os meios de comunicação social, se fez referência a este autêntico flagelo que mata, só em Portugal, um em cada 4 portugueses, segundo o que ouvi anunciado numa rádio nacional. É muito preocupante! Mas no Stop Cancer Portugal […]
Este ano, não se esqueça de celebrar cada dia!
O ano novo começa com festa e celebração, para muitos de nós, e fazemo-lo já quase sem reflectirmos no porquê. É espontâneo e habitual, por isso não questionamos. Mas a verdade é que celebrar a chegada de um novo ano é celebrar a oportunidade de recomeçar.
Sobreviventes de Cancro da Mama: começar já
Depois dos tratamentos, os sobreviventes de cancro da mama são confrontados com comentários e informações, por vezes, contraditórios e alguns sem fundamentação científica, relacionados com o estilo de vida a adotar.
O poder da gratidão
Há muito que penso escrever sobre gratidão, porém não me pareceu até ao momento um tema simples e, afinal, aqui falamos de simplicidade. Mas chegou a altura de o fazer, pois é de “bom senso” e a quadra natalícia pareceu-me o “pretexto” ideal.