O que causa a insónia? Podemos quebrar o ciclo?
A insónia é o distúrbio do sono mais comum do mundo. Se sofre de insónia deve procurar entender a causa e como quebrar o seu ciclo.
canal TED-Ed
Beber água: qual é a quantidade que precisamos de beber?
Qual é a quantidade de água que precisamos beber para nos mantermos saudáveis?Mia Nacamulli responde no vídeo educativo para a TED-Ed. Veja.
Prevenir o bloqueio sob pressão: concentre-se na tarefa
Bloqueio sob pressão acontece quando um goleador falha um pénalti quase no final do jogo e perde. Assista ao video e saiba o que é.
Quais são os benefícios de praticar um desporto de equipa?
Assista ao video animado do canal TED-Ed para mostrar o que a ciência tem a dizer sobre os benefícios de praticar um desporto de equipa.
O que acontece quando fumamos – e quando paramos de fumar
Krishna Sudhir é cardiologista e no vídeo explica o que acontece quando fumamos e quando paramos de fumar. Veja agora.
Azia: quais são as causas? E como pode prevenir?
O médico gastroenterologista Rusha Modi detalha as causas da azia e quais são os tratamentos disponiveis no video educativo. Assista agora.
Como desenvolver os nossos músculos corretamente?
A forma como tratarmos diariamente os nossos músculos determina se há um desenvolvimento correto ou não. Aprenda a cuidar dos seus músculos.
