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Prevenir o bloqueio sob pressão: concentre-se na tarefa

O fenómeno de bloqueio sob pressão acontece quando, mesmo depois de anos de dedicação e de uma prática de excelência, uma pessoa falha exatamente no momento mais importante. Um bom exemplo disso é quando o goleador falha a marcação de um pénalti nos últimos momentos de um jogo para ganhar um campeonato.
Qual é a causa subjacente de num momento de pressão, os nervos prejudicarem o desempenho de um especialista?

Há duas teorias mas ambas referem que o bloqueio sob pressão resume-se, sobretudo, à concentração.

Noa Kageyama é formado em psicologia e dedica-se à psicologia do desempenho.
Aprenda com ele e com a sua pequena lição em formato de vídeo educativo, disponibilizado pelo canal TED-Ed, para conhecer a razão de acontecer o bloqueio de pressão e o que podemos fazer para evitar.

Saiba mais sobre psicologia do desempenho no blog de Noa Kageyama.

Assista ao vídeo educativo do canal TED-Ed, que explica como mantemos a motivação a longo prazo para atingir o resultado que desejamos.
A ansiedade é hoje vista como uma emoção negativa, mas a ansiedade pode ser saudável? Assista à palestra no canal Ted Talk.
Assista ao video educativo e saiba como é desenvolvida uma vacina para se tornar uma terapêutica segura para salvar vidas.
Os progressos na tecnologia têm criado grande entusiasmo com a reprogramação de bactérias que podem tratar doenças como o cancro. Informe-se.