Trabalha na posição sentada por longos períodos?
Trabalha na posição sentada por longos períodos? Veja o vídeo educativo e tome decisões para o corpo e a sua saúde agradeçam.
Acções Educativas
Como é que uma vacina se torna uma vacina?
Assista ao video educativo e saiba como é desenvolvida uma vacina para se tornar uma terapêutica segura para salvar vidas.
A Associação Compassio: o que é e o que faz?
A associação Compassio é uma organização que pretende tornar as cidades “mais compassiva para todos”. Como tentam fazê-lo?
Reprogramação de bactérias para ajudar a tratar o cancro
Os progressos na tecnologia têm criado grande entusiasmo com a reprogramação de bactérias que podem tratar doenças como o cancro. Informe-se.
O que causa a insónia? Podemos quebrar o ciclo?
A insónia é o distúrbio do sono mais comum do mundo. Se sofre de insónia deve procurar entender a causa e como quebrar o seu ciclo.
O que é a melatonina? Devemos tomá-la para adormecer?
Atualmente, estão disponíveis suplementos de melatonina para ajudar a dormir melhor. Mas, parece que não é assim tão simples. Veja o video.
Por que razão não precisa beber oito copos de água por dia
Conhece aquela velha história de que precisa beber oito copos de água todos os dias? Mito! Veja o video educativo. Informe-se.
Como é que o café e o álcool afetam a qualidade do sono?
Como é que o café e o álcool afetam a qualidade do sono? O neurocientista Matt Walker explica num pequeno vídeo educativo.
Higiene emocional: tratar e curar as dores de coração
Praticar higiene emocional é cuidar das emoções e da mente com o mesmo cuidado com o qual cuidamos do corpo. Assista ao video.
Prevenir o bloqueio sob pressão: concentre-se na tarefa
Bloqueio sob pressão acontece quando um goleador falha um pénalti quase no final do jogo e perde. Assista ao video e saiba o que é.
Tratamentos detox? Desintoxicar no mundo da ciência da treta
Mais conhecimento gera decisões conscientes sobre a sua saúde. Assista à palestra de Jen Gunter sobre os tratamentos detox e as toxinas.
Boas noites de sono: o mais poderoso elixir para a saúde e longevidade
Matt Walker fala-nos da ciência do sono e explica quais os benefícios que colhemos com boas noites de sono e da sua ação no corpo e na mente.
Como desenvolver os nossos músculos corretamente?
A forma como tratarmos diariamente os nossos músculos determina se há um desenvolvimento correto ou não. Aprenda a cuidar dos seus músculos.
Conservantes alimentares: uma lição simples e completa em 5 minutos
A educadora Eleanor Nelsen dá todas as respostas sobre os conservantes alimentares numa lição de 5 minutos. Veja o video.
