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Adoptar um estilo de vida saúdavel

Vida Saudável

Livre-se do Tabaco,Prevenção,Vida Saudável

Parar de fumar é poupar muito dinheiro!

Não é novidade que parar de fumar é das melhores atitudes a tomar. São só benefícios: saúde e bem-estar geral e mais qualidade de vida. Mas, se decidir deixar de fumar, vai haver mais dinheiro ao fim do mês. O tabaco é tão tóxico quanto dispendioso. Veja com os seus olhos e saiba quanto dinheiro pode poupar.

Prevenção,Vida Saudável

Unjunk yourself: adotar um estilo de vida saudável

Unjunk yourself associa o estilo musical, hoje em dia muito apreciado pelos mais jovens, o hip hop, ao propósito de fazer chegar uma mensagem simples: adotar os princípios básicos para a saúde e bem-estar, através da nutrição e da atividade física regular.

Actividade Física,Prevenção,Vida Saudável

Tenho uma bicicleta na garagem

Actividade Física,Vida Saudável

Chegou o frio

Vida Saudável

Festival da Melancia 2012

Festival da Melancia, 21 e 22 de Julho de 2012, Idanha-a-Nova. Fazer uma caminhada de 9 km pelos campos das melancias é uma atividade saudável e, ao mesmo tempo, pedagógica. A proposta vem do Município de Idanha-a-Nova. Pode inscrever-se online até 19 de Julho.

Vida Saudável

Geomedicina: informação geográfica ao serviço da medicina.

Onde tem vivido? Onde passa a maior parte do seu tempo? Segundo Bill Davenhall, o historial dos lugares onde se vive deveria constar do processo clínico de cada paciente, para melhorar o exercício da medicina. A recolha de informação geográfica e ambiental tem grande valor: contribui para diminuir a exposição a riscos que não são visíveis.

Vida Saudável

Dia Mundial da Criança: é tempo de ter tempo!

Longe das vidas dos filhos, entre o pequeno-almoço até perto do jantar, os pais procuram encontrar formas para melhor expressar o seu amor incondicional. As crianças aprendem e crescem a cada dia, mas não conseguem fazê-lo por conta própria. Para um desenvolvimento saudável durante a infância, as crianças precisam de interagir com os seus pais como alguns estudos mostram.

Vida Saudável

Cinco novos perigos escondidos da obesidade

A conceituada revista Scientific American publicou, este mês, um artigo que revela cinco novos perigos escondidos associados ao excesso de peso e à obesidade. É do conhecimento comum que a obesidade coloca qualquer indivíduo em maior risco de sofrer de doenças cardíacas, acidente vascular cerebral e diabetes quando o excesso de peso atinge mais de 20 % do peso considerado normal.

Opinião,Vida Saudável

O meu filme

No início de um novo ano somos quase sempre confrontados com uma introspecção que nos leva pelos mais diversos ramais. E viajamos.

Acções Educativas,Divulgação,Vida Saudável

Como melhorar a qualidade ambiental da minha comunidade?

Vida Saudável

Acordar as consciências

Ano novo, vida nova e sobre este ano de 2012 muito se tem dito. Entre todas as teorias, mais ou menos apocalípticas sobre este novo ano, encontra-se uma que é, sem dúvida, interessante e que gostaria de ver concretizada, ou seja, a ideia de que 2012 trará a oportunidade de despertar consciências.

Actividade Física,Vida Saudável

Exercício físico como parte da prescrição médica!

Divulgação,Vida Saudável

Está pronto para viver uma vida mais UP?

Com o formato de uma pulseira, à prova de água, a UP foi projetada para ser usada 24 horas por dia, 7 dias na semana e pensada para a/o motivar a adotar uma vida ativa e saudável.

Vida Saudável

Uma questão de atitude

São muitos os obstáculos que nos limitam de ter uma vida com saúde e de bem-estar. Estão lá à espera que ganhemos a coragem de os afastar. Identifique-os e tome uma atitude: retire os “troncos secos e mortos” que impedem a sua vida de prosseguir!