Viver na pandemia: uma perspetiva do yoga
Dar aulas de yoga na pandemia pode parecer um grande desafio, mas que tem de ser assimilado na fórmula, “agora tem de ser assim”.
Opinião
Yogaterapia: o que é?
A yogaterapia é fundamental para a correção postural, na melhoria da qualidade de vida em certas patologias. Procure um centro certificado
Pandemia Covid-19 na perspetiva de uma aluna de yoga
Ana pratica yoga há mais de 10 anos e decidiu partilhar aqui um testemunho sobre os benefícios que o yoga lhe proporciona em tempos de pandemia covid-19.
A prática do yoga durante o período de férias
Quando se pratica yoga, durante o período de férias, abandona-se a prática numa clara atitude de “férias são férias”. Veja como a pode integrar nas férias.
Expectativas sobre praticar yoga e os seus benefícios
Praticar yoga é respeitar o próprio corpo. Isso significa fazer o que o corpo permite, sem forçar e executar as posturas de forma consciente.
A prática do yoga durante a doença oncológica: superar dificuldades
A prática de yoga durante a doença oncológica, com as devidas precauções e com a orientação de um professor certificado, pode ajudar a superar dificuldades.
Mantenha uma vigilância ativa
No momento em que estou a escrever esta nota, tenho uma série de elétrodos “colados” na pele do peito que têm por missão fazer o registo contínuo do ritmo do meu coração durante 24 horas.
O meu filme
No início de um novo ano somos quase sempre confrontados com uma introspecção que nos leva pelos mais diversos ramais. E viajamos.
Algo vai mal!
No dia 12 de Setembro a TVI passou, no final do telejornal, uma reportagem intitulada “O veneno nosso de cada dia”. Veja ou reveja neste post.
Aceitação e Simplicidade I
A doença seja ela física ou mental, afectando-nos a nós ou a alguém próximo, pode ser uma importante oportunidade de aprendizagem, já tem sido dito.
Aprender sozinho
Educar um filho é talvez uma das tarefas mais difíceis e desafiantes de uma pessoa. As crianças e jovens são todas diferentes respondendo de forma distinta aos vários estímulos que lhes vão surgindo.
Medida DecisIVA
Um “murro” no estômago acompanhado de garganta seca foi o que deve ter sentido, tal como eu, na última quarta-feira, quando assistiu ao anúncio do aumento do IVA de 21% para 23%. É muito natural que este tipo de murro paralise o diafragma. Não se inspira ou expira o ar; pára o processo respiratório associado a outro reflexo, […]
Cancro do Pâncreas: A história de António Feio
António Feio, actor, encenador e humorista, nasceu em Moçambique, na cidade de Lourenço Marques (actualmente Maputo), a 6 de Dezembro de 1954. Com um reconhecido talento, foi a face activa e serena da luta contra o cancro do pâncreas nos últimos meses, luta que partilhou com a irmã. António Feio faleceu a 29 de Julho […]
O Grito do Silêncio
Ao concluirmos um curso ou uma formação em qualquer área caímos por vezes na tentação de considerar que quase tudo o que precisamos para iniciar uma profissão já vem incluído no “pacote”.
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