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Adoptar um estilo de vida saúdavel

Prevenção

Seja curioso, rouquidão ou tosse persistente

O outono e o inverno são estações do ano onde se verificam muitas alterações a nível respiratório devido à grande prevalência de gripes, constipações, bronquites, amigdalites e asma. Estas doenças, embora consideradas por muitos como normais nesta época de inverno, devem constituir motivo de vigilância.

Prevenção

O que é o yoga?

Existem muitas teorias e ideias pré-concebidas sobre o que é o yoga e quais os seus benefícios. Espero que a minha colaboração frequente neste espaço ajude a clarificar essas dúvidas. O que é o yoga? Como funciona? Porque deve ser praticado? Eis algumas respostas neste post.

Actividade Física,Prevenção,Vida Saudável

Moves: quanto caminha por dia?

Prevenção,Vida Saudável

O melhor plano de saúde!

Qual é o melhor plano de saúde? Aquele que garante os melhores resultados? O termo técnico é prevenção! A verdadeira prevenção, a primária, começa no indivíduo e inclui: hábitos alimentares saudáveis, moderação no consumo do álcool, prática de uma atividade física regular, abstenção do tabaco, exames médicos regulares e exposição mínima a poluentes do ar, da água e dos alimentos.

Divulgação,Prevenção

Dia Mundial do Cancro 2014: desconstruir mitos para prevenir

Assinala-se, hoje, o Dia Mundial do Cancro. Só em 2008 esta doença matou 7,6 milhões de pessoas, representando 13% das mortes mundiais. No entanto, mais de 30% dos casos de cancro podem ser prevenidos.

Actividade Física,Prevenção,Vida Saudável

A lição de Cristiano

Divulgação,Prevenção

Diabetes: proteger o nosso futuro

Esta semana comemora-se o dia mundial da diabetes, 14 de novembro. Por esse motivo, decidimos mostrar-lhe alguns números sobre a doença. Clique e conheça esta realidade que afeta o mundo inteiro.

Prevenção

Educar para a Saúde: as muitas fases antes de estar doente!

Sendo a doença um processo podemos dividir a sua evolução em três grandes etapas, cada uma delas com um tempo e aspetos particulares: o ANTES, o DURANTE e o DEPOIS. Mais importante ainda: podemos dividir cada um destes períodos em outros tantos. Mas, neste post, fiquemos apenas por uma destas fases.

Oncologia,Prevenção

Carta de um oncologista a um jovem fumador

Meu Caro Paciente, Foi um prazer conhecê-lo, hoje, a si e à sua noiva. Eu sei que ficou assustado quando viu as palavras "tratamento oncológico" na porta do meu consultório.

Prevenção

Seja curioso, ferida que não cicatriza

Uma regra de ouro para a população estabelece que qualquer ferida cutânea ou das mucosas que não cicatrize num período entre 4 a 6 semanas, deve ser estudada com o objetivo de excluir uma lesão maligna. Existem muitas as situações onde se detetam corpos estranhos nos tecidos, causando processos inflamatórios que vão dificultar a sua cicatrização.

Acções Educativas,Divulgação,Prevenção

Stop Cancer Portugal esteve no Bom Sucesso Summer Fest 2013

Acções Educativas,Prevenção

Adote esta postura!

Oncologia,Prevenção

Quando as bactérias e os vírus causam cancro

O Stop Cancer Portugal tem alertado para os fatores de risco associados ao cancro, nomeadamente os associados com a alimentação, o sedentarismo, a exposição ao fumo do tabaco e raios solares.

Divulgação,Prevenção

Muito além do peso – obesidade infantil

A obesidade infantil, epidemia mundial do séc. XXI, apresenta-se cada vez mais em números alarmantes. Neste post mostramos-lhe um documentário a que não vai ficar indiferente.