Seja curioso, rouquidão ou tosse persistente

tosseEncontramo-nos numa estação do ano onde o frio prevalece e a chuva é constante. Esta é uma das alturas ideais para o aparecimento de muitas doenças vocais e respiratórias.

Cerca de 70 % da população ativa utiliza a voz como instrumento de trabalho, nomeadamente professores, telefonistas, rececionistas, artistas, jornalistas, profissionais de saúde, etc.

Embora a voz seja considerada como um instrumento muito importante na vida das pessoas, estas apenas lhe reconhecem um valor realmente importante nos momentos em que sofrem alterações da mesma, como por exemplo, quanto se encontram roucas ou afónicas.

O outono e o inverno são estações do ano onde se verificam muitas alterações a nível respiratório devido à grande prevalência de gripes, constipações, bronquites, amigdalites e asma. Estas doenças, embora consideradas por muitos como normais nesta época de inverno, devem constituir motivo de vigilância.

Existem alguns sintomas que se persistirem por um período superior a 15 dias devem constituir motivo de preocupação, nomeadamente:

– Rouquidão; tosse; perda de voz; pigarro; dor ao engolir; sensação de engasgamento; dificuldade em respirar e sensação de corpo estranho na laringe.

Esta sintomatologia pode encontrar-se relacionada com doenças mais graves, requerendo uma avaliação de especialistas da área de Otorrinolaringologia.

Embora mais frequentes na época fria, todos estes sintomas podem surgir em qualquer altura do ano, merecendo a mesma atenção e cuidado.

O ideal será prevenir, assim, deve evitar o ar-condicionado em excesso; não gritar nem sussurrar; evitar substâncias tóxicas como o cigarro; não exagerar nas bebidas alcoólicas; evitar alimentos que causem irritação das mucosas ou azia e agasalhar-se da chuva e do frio.

Referências: Phipps; Long; Woods & Cassmeyer. (2009). Enfermagem Médico-cirurgica. Conceitos e prática clínica. Lusodidacta. 8ª edição.; Harrison. (2013). Medicina Interna. McGraw Hill. 18ª edição.

Ana Paula Figueiredo, natural da Trofa é Licenciada em Enfermagem e Especialista em Saúde Mental e Psiquiatria pela Escola Superior de Enfermagem do Porto. Mestre em Educação, área de especialização em Educação para a Saúde pela Universidade do Minho. Actualmente exerce a sua actividade profissional na área da oncologia, no Porto. É Coordenadora do workgroup de Educação para a Saúde da Associação de Enfermagem Oncológica Portuguesa. Co-autora do projecto “Com um conto acrescento um ponto à minha saúde” e do Concurso “Com uma história conquisto uma vitória” é também autora de vários artigos científicos na área da oncologia e de histórias infantis na área da educação para a saúde. Colaboradora do Stop Cancer Portugal. Ana Paula Figueiredo, born in Trofa, holds a Bachelor of Science in Nursing with a specialization in Mental Health and Psychiatry awarded by the Porto School of Nursing. Master in Education, specialty subject of Health Education awarded by the University of Minho. Currently undertakes professional practice in the area of Oncology in Porto. Coordinates the Health Education workgroup of the Portuguese Oncologic Nursing Association. Coauthor of the project “With a tale I’ll add a dot to my health” and the competition “With a story I’ll conquer a victory”, she has also authored several scientific articles on the subject of oncology as well as children’s stories on the subject of health education. Collaborates in the project Stop Cancer Portugal.