A desregulação do relógio biológico e o descontrolo do ritmo circadiano contribuem para o ganho de peso, obesidade e outros distúrbios. Acerte o relógio.
Embora a evidência seja limitada, existem dados sobre o efeito protetor do exercício físico no risco de carcinoma epitelial do ovário e os seus benefícios.
Reduza o tempo a trabalhar sentado. Reserve tempo para uma pausa ou adote medidas para trabalhar de pé. Seja pioneiro, proponha a iniciativa “sentar menos”.
A adesão aos princípios da dieta mediterrânica tem sido associada a um menor risco de pólipos colorretais. Escolha prevenção, adote a dieta mediterrânea.
A resposta mais eficaz para a cura do cancro é a sua deteção precoce. Jimmy Lin propõe um exame de sangue simples que procura sinais de presença do cancro.
Um microbioma saudável contribui substancialmente para promover a saúde digestiva.
A fruta, os produtos hortícolas e probióticos são os melhores promotores.
Obesidade ignorada ou "Oblivobesity" serve para descrever as situações em que pais e educadores ignoram ou não estão conscientes do excesso de peso dos filhos.
O perigo da contaminação microbiana é uma ameaça para a saúde. A segurança alimentar deve ser uma responsabilidade partilhada, do produtor ao consumidor.
