Quando 56% dos portugueses não cumprem as recomendações diárias de fruta e produtos hortícolas, é pertinente que saiba os seus benefícios para a saúde.
O sal e os açúcares estão em quantidades excessivas nos alimentos processados, comprometendo comportamentos saudáveis. É preciso traçar limites sem demora!
Na manutenção de um peso normal e sadio e para reduzir o risco de muitas doenças a nossa alimentação deve ser rica em fibras alimentares. Saiba as razões.
Qual é o papel das escolas na saúde futura e no bem-estar das crianças? Alimentar as crianças com uma nutrição básica e adequada é o começo para enfrentar os problemas mais urgentes.
HAPIfork é um garfo inteligente que mede a velocidade de ingestão durante as suas refeições. Ao mesmo tempo, ajuda-o a criar um ritmo que favorece melhores digestões, auxiliando-o durante um plano alimentar de perda de peso.
Três peixes e o popular camarão, são os quatro frutos do mar que estamos a comer excessivamente e repetitivamente está no nosso prato. Faça uma alimentação variada.
Barton Seaver é Chef em Washington e defende a sustentabilidade do Planeta. Usa porções menores de peixe e marisco e compensa a refeição com mais vegetais.
Na segurança alimentar são muitas as vezes que se ouve falar em perigo e risco alimentar. Mas será que perigo alimentar e risco alimentar são sinónimos?
