Águas aromatizadas de fruta fresca são preferíveis a qualquer bebida sobrelotada de açúcares ou de adoçantes. Oferecem mais nutrientes e são deliciosas.
O que comiam os nossos bisavós? Quantos alimentos fizeram parte da mesa de família e das tradições culinárias que estão a ficar esquecidas? Veja o video.
A alimentação saudável na infância é fundamental para um desenvolvimento adequado. É nesta altura que se lançam as sementes para uma vida livre de doenças.
As aulas começam em alguns dias, preparar lanches saudáveis e práticos para levar para a escola é uma tarefa diária mas benéfica para a saúde das crianças.
Quando 56% dos portugueses não cumprem as recomendações diárias de fruta e produtos hortícolas, é pertinente que saiba os seus benefícios para a saúde.
O sal e os açúcares estão em quantidades excessivas nos alimentos processados, comprometendo comportamentos saudáveis. É preciso traçar limites sem demora!
Na manutenção de um peso normal e sadio e para reduzir o risco de muitas doenças a nossa alimentação deve ser rica em fibras alimentares. Saiba as razões.
Qual é o papel das escolas na saúde futura e no bem-estar das crianças? Alimentar as crianças com uma nutrição básica e adequada é o começo para enfrentar os problemas mais urgentes.
