Intervenções nutricionais e de atividade física que tenham em vista a preservação da massa muscular e a prevenção da sarcopenia são essenciais. Saiba mais.
Jala Neti é uma técnica de limpeza do nariz e permite manter as narinas limpas de certas impurezas, como o pó e o pólen. Jala significa água e neti significa limpeza.
O impacto da atividade física na prevenção do cancro está largamente documentado. Por isso, inspire-se em algumas sugestões para praticar em dias frios.
As mulheres que não praticam exercício físico têm um risco aumentado de desenvolver cancro do colo do útero. Escolha uma das modalidades que sugerimos.
O yoga pode ajudar na renovação de células novas do cérebro? E na terceira idade haverá essa possibilidade? Neste processo, o yoga é bem capaz de ajudar.
