Trancadas em casa – as crianças fintam a COVID 19: dar voz à infância
Trancadas em casa – as crianças fintam a COVID-19 é o mais recente projeto da Universidade do Minho para dar voz às crianças. Ajude as crianças a participar
Transportador de zinco ZnT2 para a produção de leite materno
O transportador de zinco ZnT2 transporta zinco para as células secretoras da glândula mamária, fundamental para a presence de zinco durante a lactação.
Crianças com cancro, os pais e um estilo de vida saudável
As taxas de sobrevivência nas crianças com cancro aumentaram significativamente nos últimos 30 anos. No entanto, é uma população de risco para o excesso de peso e obesidade.
Dia Mundial do Rim: a prevenção da doença renal começa na infância!
Este ano o Dia Mundial do Rim alerta para a doença renal com seguinte mensagem “Doença renal e crianças: agir cedo para preveni-la!”
Cultivar legumes: aprender em criança, saber comer para a vida
As crianças que aprendem a cultivar os seus próprios alimentos são mais propensas a comer fruta e legumes, expressando um maior interesse por estes alimentos.
Regras simples para manter a calma em casa
Algumas regras simples para manter a calma em casa pode ser tudo o que precisa de saber, para voltar a ter um ambiente familiar tranquilo e saudável.
Estratégias alimentares na criança com cancro
Tal como em adultos, nas crianças, o cancro e os tratamentos podem diminuir o apetite, a tolerância aos alimentos e a capacidade de utilizar os nutrientes.
Adote uma postura correta!
Estar sentado por longos períodos na posição errada pode resultar em rigidez muscular, falta de equilíbrio e mobilidade, assim como dor na parte inferior das costas, no pescoço e quadril. Sabe quanto tempo por dia, em média, está sentado? E as suas crianças? Um estudo português de 2013 alerta: as crianças passam muito tempo sentadas na sala de aula, em frente ao computador e a ver televisão. Nesse estudo, a maioria das crianças passava em média 4 a 6 horas na sala de aula, entre 30 a 60 minutos ao computador e 1 a 2 horas em frente ao televisor. Os seus investigadores confirmam que «a postura estática, associada a um posicionamento impróprio, pode causar alterações no sistema músculo-esquelético, especialmente na coluna vertebral». O filme de animação que disponibilizamos é da autoria da Associação Australiana dos Quiropráticos e pretendeu educar os australianos para a importância da saúde da coluna vertebral na melhoria da saúde geral e do bem-estar. O video ajuda-o a pensar nos seus hábitos e recomenda: sente-se numa posição correta! [fonte]Referencias: Carvalho, Graça Simões de, Ferreira, Anália, & Tracana, Rosa Branca. (2013). Prevenção de más posturas corporais em crianças dos 7 aos 12 anos, do litoral e do interior de Portugal. Outras fontes de informação: www.SitRight.com.au; http://chiropractors.asn.au/ Créditos do vídeo: RandomBlowup Créditos da imagem: http://sd174.ru/detskie-ploshadki/shkolnaya-mebel/[/fonte]
Reclamemos mais tempo para a nossa vida familiar!
Todos nós, particularmente quem tem filhos a crescer, se confronta com a angústia de por um lado ter que trabalhar (por vezes em trabalhos muito pouco satisfatórios) e por outro desejar dispor de mais tempo para a vida familiar.
Hábitos alimentares na infância: a importância das regras
Permissivos ou autoritários? Como devem agir os educadores no que diz respeito à educação alimentar? Estas são as questões que muitas vezes me são colocadas pelos pais: Devo permitir de vez em quando? Devo impor regras?
Começar a ler, acabar a comer!
Ultrapassar uma das maiores barreiras de todos os tempos na alimentação das crianças – a recusa em comer legumes e a sua presença no prato às refeições é, hoje, premente e urgente! Pela saúde das crianças. Precisamos muito de novas estratégias, positivas e eficazes, para aproximar as crianças dos vegetais e dos hortícolas, de modo a que elas os aceitem no seu prato das refeições. Manuela Leitão com o seu livro acabadinho de publicar, «» dá-nos uma ajuda. São quinze legumes, duas leguminosas, um de ervas aromáticas, mais um condimento bem colorido, acabando com uma adivinha, sempre a rimar. Este livro pode ser a receita certa para levar a pequenada a explorar e saber mais sobre os alimentos mais importantes das refeições: os vegetais! Pode mesmo escolher um vegetal e servir um poema por jantar. A ideia é: começar a ler, acabar a comer!
Porque são irresistíveis os alimentos com açúcar?
É aborrecidamente verdade: o açúcar está em quase tudo o que compramos para comer e beber! E não está apenas nos doces e nas sobremesas. A maioria das crianças portuguesas, hoje, ingere diariamente doces, como confirma uma notícia recentemente publicada pelo JN, a propósito de uma investigação conduzida pelo Instituto de Saúde Pública da Universidade do Porto (ISPUP). Por mais que isto seja referido na capa dos jornais, continuamos incapazes de conceber a extensão de uma das principais ameaças sobre a saúde futura destas crianças. Por ser um processo longo, a repetição diária do abuso de produtos alimentares que não transportam mais do que açúcar, o resultado só se vê uns anos mais tarde. A ingestão diária do açúcar acontece agora, os resultados revelam-se depois com a obesidade, a diabetes e outras doenças que se vêm a instalar em paralelo. Esclarecidos sobre os factos, com argumentos credíveis, somos capazes de fazer as alterações necessárias para transformar esta realidade. Veja o que acontece no cérebro que torna os alimentos com açúcar irresistíveis. [fonte] Créditos da imagem: Jornal de Notícias [/fonte]
O Dia Mundial da Criança é lá fora!
Para comemorar o Dia Mundial da Criança, de uma forma interessante e saudável, apresentamos, como sugestão, um livro lançado recentemente «LÁ FORA – GUIA PARA DESCOBRIR A NATUREZA».
O simples prazer de uma sesta
Sabe o que apenas vinte minutos diários de sesta podem fazer por si? Não? Então surpreenda-se, pois este simples prazer permite-lhe maior rendimento no trabalho, conduz a uma maior harmonia do seu ritmo biológico e diminui o stress.