Adoptar um estilo de vida saúdavel

Mimos de Mãe Nutrição a Dois

Certo dia, num dia igual a tantos outros, recebo na consulta um simpático casal. O marido que vinha a pedido da esposa, pouco convencido, dizia-me que pretendia perder peso.
A composição ao longo das fases da lactogénese é variável. O colostro, produzido nos 3 primeiros dias após o parto é, comparativamente ao leite "maduro", mais rico em proteínas e menos em hidratos de carbono.
Por não existir uma tradução e tendo em conta que flavores é diferente de sabores, segundo a International Organization for Standardization (ISO) um flavor é uma combinação complexa de sensações.
Na continuação dos dois textos anteriores, encerramos o capítulo «Causas de abandono do aleitamento materno» com mais algumas estratégias para melhorar a produção de leite.
No artigo anterior publicado no mês passado, falámos acerca das contra indicações do aleitamento materno e demos início às causas de abandono do aleitamento. Este texto pretende dar continuidade ao tema.
Alguns estudos portugueses apontam para uma alta incidência do aleitamento materno, significando que mais de 90% das mães portuguesas iniciam o aleitamento materno. Todavia, desistem durante o primeiro mês.
Este artigo pretende fazer um resumo das regras oficiais às quais as fórmulas para lactentes estão sujeitas. O objetivo principal é a promoção do aleitamento materno.
O último texto foi dedicado à amamentação e, numa espécie de "ideia em série", surge agora o tema: que diferenças entre leite materno, fórmulas infantis e leite de vaca?
A amamentação ou aleitamento materno exclusivo significa que o latente recebe unicamente leite materno e nenhum outro líquido ou sólido à exceção de gotas ou xaropes de vitaminas, suplementos minerais ou fármacos.
Papa ou puré de legumes? Há tempos dei por mim a discutir este assunto com colegas que já são pais: a introdução da papa como primeiro alimento é muito mais conveniente.
Dizia-me há dias uma colega no trabalho: "preciso mesmo de falar consigo, a minha irmã está desesperada porque a filha, tem um pouco mais de 2 anos e, simplesmente recusa-se a comer".
Muito se discute e se investiga acerca da importância da alimentação para a melhor nutrição da mãe ao longo da gestação e da amamentação.
O espaço "mimos de mãe, nutrição a dois" é dedicado a todas as mulheres que são ou pretendem ser mães. Atualmente a nutrição é parte integrante da promoção da saúde e na prevenção da maioria das doenças crónicas.