Quando tudo se desfaz
Vivemos tempos difíceis, diz-nos Pema Chodron.
Nesta sinopse do livro “Quando tudo se desfaz” de Pema Chodron, podemos perceber que esta é uma obra claramente útil e inspiradora para todos aqueles que pretendem refletir sobre a sua postura e perspectiva perante a vida e as suas dificuldades.
O Dicionário dos Sabores
Gosta de cozinhar mas, por falta de confiança, usa o micro-ondas e pouco mais, refugiando-se nas refeições take-away?Não faça uma coisa dessas!
BOOK – Um produto revolucionário
Um livro não é só um monte de folhas, palavras e imagens. É muito mais do que isso. É descobrir a vida, experienciar o conhecimento, as ideias, as emoções e os sentimentos.
“A História das Coisas”
Annie Leonard é ambientalista e uma activista empenhada na construção de uma sociedade mais sustentável, por um planeta limpo e saudável.
Actividades para o desenvolvimento da inteligência emocional
Na minha habitual visita semanal às livrarias, deixo como sugestão de leitura o livro “Actividades para o desenvolvimento da inteligência emocional”.
Positiva-mente
“Positiva-mente” está nas prateleiras há apenas alguns dias. O livro é da autoria de Catarina Rivero e Helena Águeda Marujo, especialistas na área da Psicologia Positiva.
27 HISTÓRIAS para comer a SOPA
“27 HISTÓRIAS para comer a SOPA” foi recentemente traduzido para português. Ursula Wölfel, a sua autora, nascida na Alemanha em 1922, trabalhou como professora de educação especial e, mais tarde, dedicou-se exclusivamente à escrita de livros para crianças e adolescentes. O livro foi ilustrado pelo argentino Pablo Bernasconi, que publica também os seus trabalhos em jornais como o “The New York Times“, “The Wall Street Journal” ou ainda no “The Times“. Fica aqui um pequeno excerto do mesmo: Era uma vez um menino que não queria comer a sopa. A mãe disse-lhe: “Vou dar-ta eu”. Então o menino respondeu: “Está muito quente!”. A mãe mexeu a sopa. Agora já não estava quente. Mas então o menino virou a cabeça e resmungou: “Não tenho fome! Não quero comer! Quero brincar!” Então a mãe começou a contar-lhe uma história para ele comer a sopa. Para quem todos os dias vive o dilema da sopa, recomenda-se este livro!
Teenagers – Uma História Natural
Teenagers é um livro sobre adolescentes. Se tem filhos ou vive diariamente com muitas destas “criaturas espantosas e impressionantes”, esta leitura pode interessar-lhe.
Hoje é o Dia Mundial da Alimentação
Para comemorar o Dia Mundial da Alimentação apresentamos, como sugestão, um conto infantil. Com o título “Uma corrida marada na conquista de uma alimentação saudável”, de Ana Paula Figueiredo, este livro tem por objectivo “incentivar as crianças para a aquisição de hábitos alimentares saudáveis assim como para a prevenção de doenças relacionadas com uma má alimentação.” A ratinha Rita é a protagonista da história e tem um problema, o excesso de peso, cada vez mais comum nas crianças portuguesas.
Óscar e a Senhora Cor-de-Rosa
Montemor-o-Novo vai comemorar, no dia 9 de Outubro, o Dia Mundial dos Cuidados Paliativos, no Cine-Teatro Curvo Semedo pelas 21 horas. “Óscar e a Senhora Cor-de-Rosa” estará em cena naquele Cine-Teatro e Lídia Franco será a protagonista. Trata-se de um monólogo, baseado no livro escrito por Eric-Emmanuel Schmitt, com tradução de Ivone de Moura e Lídia Franco. No livro, Óscar escreve uma carta a Deus: “Chamo-me Óscar, tenho dez anos, peguei fogo ao gato, ao cão, à casa (acho que até grelhei os peixes vermelhos) e é a primeira carta que te mando porque dantes, por causa dos estudos, não tinha tempo. Desde já te aviso: detesto escrever. É mesmo preciso ser obrigado. Porque escrever é grinalda, pompom, rendinha, fita, etcetera. Escrever é apenas uma mentira que ornamenta. Uma coisa de adultos.” Se ainda não leu o livro, que está esgotado há demasiado tempo em Portugal, pode desta forma conhecer Óscar e os seus amigos neste palco. Para isso, basta contactar o Turismo de Montemor-o-Novo (Reservas e Informações: 266 898 103) e reservar o seu bilhete grátis. Quem já leu o livro, sei que vai lá estar!
Ecologia Emocional
Traduzido recentemente para português, o livro “” propõe uma gestão ecológica das emoções, ensinando a lidar positivamente com as emoções, no sentido de atingir harmonia, equilíbrio e alegria. O livro é escrito pelos criadores da Fundació ÁMBIT, Instituto para o Crescimento Pessoal de Barcelona, uma organização sem fins lucrativos destinada a proporcionar formação, assessoria e recursos para o desenvolvimento pessoal na linha da Psicologia Humanista. São eles, Jaume Soler formado em psicologia e autor de diversos livros na área do desenvolvimento pessoal e Mercè Conangla, psicóloga e enfermeira, especializada em educação emocional, treino de competências de liderança e comunicação não-verbal.
Ismael e Chopin
Ismael e Chopin, de Miguel Sousa Tavares, é o livro ideal para partilhar com as crianças lá de casa ou para acordar a criança que tem “dentro de si”.
Todos para a mesa!
“” é um livro sobre alimentação saudável para pais e filhos. Este livro apresenta 100 sugestões de receitas culinárias para confeccionar pratos saudáveis, deliciosos e muito coloridos para todos os membros da família a partir dos 2 anos. Ao longo do livro, Helena Cid, nutricionista, ajuda-nos a colocar em prática refeições saudáveis, em família, porque “a alimentação é um dos factores que mais afecta a saúde e é reconhecidamente um pilar importantíssimo para o crescimento e desenvolvimento das crianças”. As receitas seleccionadas com critério vêm acompanhadas de informações e sugestões para adoptar um estilo de vida saudável.
Como Decidimos
Quantas pessoas decidem fazer dieta mas desistem na hora da sobremesa? Quantos de nós prometemos não voltar a faltar mais à aula de fitness no health-club?