Adoptar um estilo de vida saúdavel

Gostou? Partilhe

Ismael e Chopin

O último livro de Miguel Sousa Tavares lançado recentemente é um conto infantil, ideal para comemorar o Dia Mundial da Criança: com as que tem em casa ou, então, com a que tem “dentro de si”.

“” conta a história da imaginária amizade entre o coelho bravo Ismael e um músico famoso, Chopin.

Mas esta história está recheada de outras pequenas histórias que podem despertar-nos não só para a música, mas para alguns assuntos indispensáveis na educação e na saúde das nossas crianças.

O autor escreve logo no início do conto sobre a altura em que o pai de Ismael resolveu ensinar tudo ao seu filho.
“Assim que o meu pai decidiu fazer de mim o seu discípulo, começou por me explicar o principal: como encontrar comida nas estações do ano […]. É preciso esperar pelo Outono para comer azeitonas… e esperar pela Primavera para saborear as flores do campo.[…]
– E agora – disse ele, um dia – vou-te mostrar quem são os nossos inimigos e como deves evitá-los. […] Os homens são estranhos, Ismael. Nem sempre escolhem o que mais gostam, aquilo que os faz ser felizes.”

À medida que ia lendo o livro, percebi que, tal como o pai de Ismael que transmitiu tudo o que sabia para a sobrevivência e bem-estar dos seus filhos, também nós devemos ensinar os mais novos a criar hábitos correctos e importantes de vida, de forma a aprenderem hoje quem são os nossos inimigos e como devemos evitá-los. Quem está em melhor posição para transmitir essa sabedoria senão os pais?

Aproveite para ouvir uma pequena peça de Chopin. Costumo ouvi-la, não tantas vezes como gostaria, no final do dia, como faz o coelho Ismael.

O livro “Da ciência, do amor e do valor da vida” é leitura obrigatória a quem pretende cuidados de saúde com ciência e dignidade em Portugal.
O livro  “A Família Durão” pode ajudar crianças e famílias a compreender a verdadeira importância de exprimir as emoções, como um abraço.
O livro "Salvar o planeta começa ao pequeno almoço” pede para olharmos para o que comemos- e não comemos- ao pequeno almoço. 
O que Faço? Tenho Cancro da Mama é um livro de Emília Vieira e que esclarece todas as dúvidas às mulheres que recebem um diagnóstico de cancro da mama.