Mortes por tabaco: previsão aponta para aumento global
O tabaco matou aproximadamente 100 milhões de pessoas no século XX por cancro do pulmão e por outras doenças e irá matar 1 bilião neste século, a menos que se reúnam esforços, por todo o mundo, para reduzir o hábito de fumar.
Vencer o tabaco, vencer a ignorância
O dia mundial sem tabaco serve para marcar a importância de viver num ambiente livre dos efeitos do tabaco. Atualmente conhecem-se bem os efeitos provocados pelo fumo do tabaco. O hábito de fumar ou a exposição frequente ao fumo do tabaco afeta muito mais do que os seus pulmões. Fumar não aumenta só risco de desenvolver cancro do pulmão.
Vencer o tabaco: o alerta da Manuela
“O meu relato é complicado, pois o final não é como os contos de fadas em que tudo acaba bem. No entanto, poderá servir de alerta para os que ainda não pararam de fumar.
Fumava três maços por dia. Achei que deveria reduzir, ao fim de muitos anos, para um maço e meio por dia.” – O alerta da Manuela para quem ainda fuma.
Vencer o tabaco: a história de Rita
“O primeiríssimo cigarro que pousou nos meus lábios não tinha filtro e eu uma mera meia dúzia de anos, se tanto. Roubei-o ao meu tio, enquanto lhe abria mais um maço novíssimo, uma das minhas funções para aquele verão. Segui para a sala, liguei a televisão, sentei-me no cadeirão de braços.” Aprenda com o testemunho da Rita, ex-fumadora.
Vencer o tabaco – histórias reais de pessoas que deixaram de fumar
É possível vencer um hábito que mata milhões de pessoas todos os anos. É mais fácil e mais rápido do que se pensa, perder esse hábito para sempre. Como conseguiram, porque começaram, o que sentiram, como estão hoje? Com esta história abrimos um espaço de partilha dedicado à divulgação de histórias reais de pessoas que conseguiram vencer o tabaco.
Calculadora «Livre-se do Tabaco»
Por mais gente que tenha à sua volta a dizer-lhe, «deixa de fumar!», esta atitude só se tornará real quando tomar consciência de todos os perigos a que está exposto ao fumo do tabaco. Preservar a saúde, adotar hábitos saudáveis, é uma tarefa diária e parte exclusivamente de cada um de nós. A motivação, o apoio e o ambiente adequado, para que ocorra o processo de mudança, são elementos fundamentais. Dois dos objetivos do Stop Cancer Portugal são informar e motivar para comportamentos que podem mudar, de facto, a sua vida. Mais! Insistimos que façam parte da sua vida. Por isso, apresentamos-lhe a nova calculadora «Livre-se do Tabaco» disponível quando aqui. O tabaco aumenta o risco de desenvolver muitos tipos de cancro: cancro do pulmão, cancro da boca (língua, laringe, lábios), cancro do esófago, do estômago, do pâncreas, da bexiga, entre outros. O tabaco é tão tóxico quanto dispendioso. Faça contas e veja com os seus olhos. Saiba quanto dinheiro poupa enquanto salva a sua vida! Pense a seu favor: com os euros que poupa, o que pode fazer, que lhe dê satisfação e prazer, mas sem colocar a sua vida em risco? Partilhe esta calculadora com alguém que já esteja com vontade de deixar de fumar.
Mantenha-se Imparável com o iCoach
Deixar de fumar é um objectivo que exige comprometimento, vontade e motivação. O iCoach tem uma nova funcionalidade e, a partir de agora, tudo é mais fácil.
Parar de fumar é poupar muito dinheiro!
Não é novidade que parar de fumar é das melhores atitudes a tomar. São só benefícios: saúde e bem-estar geral e mais qualidade de vida. Mas, se decidir deixar de fumar, vai haver mais dinheiro ao fim do mês. O tabaco é tão tóxico quanto dispendioso. Veja com os seus olhos e saiba quanto dinheiro pode poupar.
Stop Cancer Portugal: os 10 mais lidos em 2011
Estamos nos últimos dias de 2011 e vai começar um novo ciclo. Mas todo o trabalho que já foi feito é sempre útil e pode contribuir como suporte para o que o futuro reserva.
Os Ex-Fumadores são Imparáveis!
O iCoach é uma plataforma disponível que visa ser um “orientador” no compromisso de parar de fumar ou para quem está em risco de recaída.
Parar de fumar: Mude de refrão!
Em Maio passado, o Instituto Nacional de Prevenção e Educação para a Saúde francês criou uma animação para encorajar todos os fumadores que estão a parar de fumar. Dito isto, qualquer um de nós pensaria que o vídeo abordaria as vantagens em deixar de fumar, mas desengane-se!
Objectivo 2011: deixar de fumar!
No início de cada ano renovam-se desejos, constroem-se planos e perspectivam-se promessas. Provavelmente, qualquer um de nós conhece alguém que planeou deixar de fumar no início do novo ano. Deixar de fumar só traz vantagens principalmente para si! Para o fazer necessita de confiança e do apoio e motivação das pessoas que o rodeiam!
Hoje: Dia Mundial Sem Tabaco em 2010
Sabe que ao fumar um cigarro está a inalar em simultâneo cerca de 60 agentes carcinogénicos? Os carcinogénios são agentes que promovem mutações genéticas, levando ao aparecimento do cancro. Se fuma, está, assim, a aumentar o risco de desenvolver algum tipo de cancro: cancro do pulmão, cancro da boca (língua, laringe, lábios), esófago, estômago, pâncreas, bexiga, entre outros. Se, por outro lado, não fuma, então recuse-se a estar ao pé de quem fuma! Este ano, a estratégia é alertar as mulheres e as adolescentes para os efeitos nocivos do tabaco. Margaret Chan, Directora Geral da World Health Organization, reconhece a importância de controlar a epidemia do tabaco entre as mulheres, referindo que “proteger e promover a saúde das mulheres é crucial para a saúde e desenvolvimento – não só para os cidadãos de hoje, mas também para os das gerações futuras”.