Reduzir o risco de cancro do pulmão: qual é o seu papel?
Reduzir o risco de cancro do pulmão começa com medidas de prevenção que podem ser adotadas por si. Informe-se!
Os tipos de cancro mais frequentes em mulheres: conheça para prevenir
No dia internacional da mulher alertamos para os tipos de cancro mais frequentes em mulheres e as recomendações para fazer prevenção.
Cancro do pulmão: reduza o seu risco
Em Portugal, registaram-se mais de 5000 novos casos, no ano 2018. A maioria são homens. Adote hábitos saudáveis para reduzir o risco do cancro do pulmão.
Fatores de Risco para o cancro do pulmão: o fumo do tabaco
No desenvolvimento do cancro do pulmão há vários fatores de risco que aumentam a propensão. O fumo do tabaco é claramente o principal fator de risco.
Exercício físico no cancro do pulmão: uma terapia adjuvante
O exercício físico pode ser usado como terapia adjuvante no alívio de alguns sintomas do cancro do pulmão e da doença pulmonar obstrutiva crónica ou DPOC.
Dia Mundial do Não Fumador 2016: tabaco ou saúde?
O Dia Mundial do Não Fumador é a 17 de Novembro. É uma boa altura para refletir sobre os malefícios do tabaco. Se é fumador deixe de fumar.
Fisioterapia respiratória no cancro do pulmão
A fisioterapia respiratória em pacientes ou ex-pacientes com cancro do pulmão tem como objetivo melhorar ou manter a sua condição física.
Dia Mundial sem Tabaco 2015: quero um lugar de ex-fumador!
Quando dizemos a nós próprios que não somos capazes de mudar, corremos um risco enorme de fechar portas à vida em lugar de as abrir. O dia 31 de maio, o dia mundial sem tabaco, tem um propósito: desafiá-lo a ser ex-fumador! Ou então, conseguir que fique mais perto de se livrar de vez do tabaco.
Sementes de Abóbora: melhores noites de trabalho
Tem uma longa noite de trabalho pela frente? Para entreter os assédios do inconsciente e a fome e, ao mesmo tempo não comprometer outros sistemas igualmente complexos da fisiologia humana, preenchendo literalmente os requisitos da consciência do rápido, fácil e sem sujar as mãos, a solução exemplar para comer é: sementes de abóbora!
Kiwi: a vitamina C concentrada em duas dentadas
Onde podemos encontrar a vitamina C, de preferência em grandes quantidades, facilmente acessível e concentrada num só alimento? E é no kiwi que está a resposta. Um kiwi, de tamanho médio (±90 g, já sem pele), contem 70,5 mg de vitamina C, acessível com apenas duas dentadas.
Beterraba: nua e crua
Nua e crua é como deve comer a beterraba: depois de bem lavada e descascada, a beterraba está pronta para fornecer vários nutrientes. Os principais nutrientes da beterraba são o folato, o manganésio, o potássio, as fibras e pequenas quantidades de vitamina C, magnésio e ferro.
Mortes por tabaco: previsão aponta para aumento global
O tabaco matou aproximadamente 100 milhões de pessoas no século XX por cancro do pulmão e por outras doenças e irá matar 1 bilião neste século, a menos que se reúnam esforços, por todo o mundo, para reduzir o hábito de fumar.
Vencer o tabaco, vencer a ignorância
O dia mundial sem tabaco serve para marcar a importância de viver num ambiente livre dos efeitos do tabaco. Atualmente conhecem-se bem os efeitos provocados pelo fumo do tabaco. O hábito de fumar ou a exposição frequente ao fumo do tabaco afeta muito mais do que os seus pulmões. Fumar não aumenta só risco de desenvolver cancro do pulmão.
Calculadora «Livre-se do Tabaco»
Por mais gente que tenha à sua volta a dizer-lhe, «deixa de fumar!», esta atitude só se tornará real quando tomar consciência de todos os perigos a que está exposto ao fumo do tabaco. Preservar a saúde, adotar hábitos saudáveis, é uma tarefa diária e parte exclusivamente de cada um de nós. A motivação, o apoio e o ambiente adequado, para que ocorra o processo de mudança, são elementos fundamentais. Dois dos objetivos do Stop Cancer Portugal são informar e motivar para comportamentos que podem mudar, de facto, a sua vida. Mais! Insistimos que façam parte da sua vida. Por isso, apresentamos-lhe a nova calculadora «Livre-se do Tabaco» disponível quando aqui. O tabaco aumenta o risco de desenvolver muitos tipos de cancro: cancro do pulmão, cancro da boca (língua, laringe, lábios), cancro do esófago, do estômago, do pâncreas, da bexiga, entre outros. O tabaco é tão tóxico quanto dispendioso. Faça contas e veja com os seus olhos. Saiba quanto dinheiro poupa enquanto salva a sua vida! Pense a seu favor: com os euros que poupa, o que pode fazer, que lhe dê satisfação e prazer, mas sem colocar a sua vida em risco? Partilhe esta calculadora com alguém que já esteja com vontade de deixar de fumar.