Adoptar um estilo de vida saúdavel

Gostou? Partilhe

Os cinco estilos de adaptação ao cancro

Depois de ter identificado os cincos estilos de adaptação à doença: o espírito de luta, a negação, o fatalismo, o desânimo-fraqueza e a preocupação ansiosa, pode-se concluir  que a forma como cada pessoa percepciona a doença e as implicações que considera que esta tem na sua vida  é o ponto fulcral para adaptação.

Se o pensamento central acerca do cancro, é a ideia de perda, a pessoa, irá sentir-se depressiva, se o cancro representa uma ameaça à saúde, à  segurança ou à própria vida , a resposta emocional será de ansiedade. Por outro lado, se a pessoa percepciona  a doença como um intruso e uma violação injusta do seu “mundo”, a reacção será de raiva.

O significado dado ao cancro e a ameaça de morte, são provavelmente, os factores que mais influenciam os diferentes estilos de adaptação do doente à doença. Assim, as avaliações e as interpretações que o indivíduo faz acerca do cancro, determinam as reacções emocionais e comportamentais do paciente.

Apresento  uma tabela com as percepções do doente ao diagnóstico, o grau de controlo e prognóstico dos diferentes estilos.

ESQUEMA DE SOBREVIVÊNCIA
[fonte]Fonte: Moorey, S. and S. Greer (2002). Cognitive behaviour therapy for people with cancer. New York, Oxford University Press; Créditos da imagem: The Image disappears 1938 Salvador Dalí://www.salvador-dali.org/cataleg_raonat/fitxa_obra.php?text=La%20imatge%20desapareix&obra=466&lang=en/fonte]

O trigo Khorasan é uma variedade especifica e antiga do grão de trigo. Conheça a sua composição nutricional e a utilização que lhe pode dar.
O sabor suave e a composição nutricional do feijão mungo conduzem a uma digestão fácil e é uma boa fonte alimentar para bebés e crianças.
De sabor picante, penetrante e pungente, o gengibre é uma das especiarias mais usadas na cozinha por todo o mundo. Conheça os seus benefícios.
O pinhão é um fruto da época de dezembro a março. Pode ser consumido cru, tostado ou como simples ingrediente. Conheça este fruto seco.