Adoptar um estilo de vida saúdavel

Um novo eu: dar o seu melhor aos outros

Na palestra Ted Talk “você é um dador ou um aproveitador?” o psicólogo organizacional Adam Grant, ajuda-nos a compreender que dar o nosso melhor aos outros é um dos contributos mais valiosos para criar um mundo melhor e mais justo.

Fisioterapia: diversão durante a recuperação

Recuperar os movimentos depois de um acidente ou de uma cirurgia implica fazer fisioterapia. Primeiro são os tratamentos com o fisioterapeuta, depois em casa com os exercícios suplementares.

Reclamemos mais tempo para a nossa vida familiar!

vida familiar

Todos nós, particularmente quem tem filhos a crescer, se confronta com a angústia de por um lado ter que trabalhar (por vezes em trabalhos muito pouco satisfatórios) e por outro desejar dispor de mais tempo para a vida familiar.

Zonas Azuis: onde a vida é mais longa

Há 5 áreas demograficamente bem identificadas no planeta, onde os seus habitantes batem os recordes da longevidade, ultrapassando os 100 anos e em boa forma. Essas áreas são conhecidas por “Zonas Azuis”.