Adoptar um estilo de vida saúdavel

Reclamemos mais tempo para a nossa vida familiar!

vida familiar

Todos nós, particularmente quem tem filhos a crescer, se confronta com a angústia de por um lado ter que trabalhar (por vezes em trabalhos muito pouco satisfatórios) e por outro desejar dispor de mais tempo para a vida familiar.

Mexa-se

Ao pensar nos momentos familiares que as férias de Natal costumam trazer retemo-nos, inevitavelmente, nos doces e iguarias desta época. E assim nos deliciamos a pensar naquele prato que aquele familiar costuma preparar… e recostamo-nos no prazer antecipado do momento. É nestas alturas de convívio que poderíamos introduzir uma dinâmica que envolvesse todos os familiares […]

Marmelo: fatias doces em família

O marmelo é parente da maçã e da pêra mas, ao contrário destes, não se conserva durante tanto tempo. Assim a técnica de o transformar em compota, usando o fruto por inteiro, permite usufruir, em pleno, do seu valor nutricional e durante mais tempo.

Aprender sozinho

Educar um filho é talvez uma das tarefas mais difíceis e desafiantes de uma pessoa. As crianças e jovens são todas diferentes respondendo de forma distinta aos vários estímulos que lhes vão surgindo.