Adoptar um estilo de vida saúdavel

Gostou? Partilhe

Nova Rubrica: Simplicidade e Bom Senso

A partir de 15 de Outubro o Stop Cancer Portugal passará a ter uma nova rubrica: “Simplicidade e Bom Senso”, à terceira segunda-feira de cada mês.

Simplicidade e Bom Senso

O objetivo desta rubrica é ajudar os leitores a refletirem a respeito dos seus estilos e filosofia de vida, contribuindo para que possam definir atitudes e comportamentos que vão no sentido da vivência de experiências de maior simplicidade, serenidade e satisfação e, em consequência, mais saúde e bem-estar.

A ideia é mostrar que há muitas coisas que podemos fazer para que possamos tomar as rédeas da nossa vida nas mãos, e que, a primeira coisa a fazer é simplificar: o nosso pensamento, os nossos hábitos… No fundo, a nossa atitude perante a vida.

Se parar para pensar, talvez venha a concluir: o que confere sentido à sua vida são coisas mesmo muito simples.

Na lógica da máxima, tão em voga, do “less is more” tentaremos, dar sugestões para que recupere a sua capacidade natural de ir ao encontro do que o faz verdadeiramente feliz e saudável.

Qual o impacto do animal de estimação na vivência do cancro? Neste texto expomos alguns benefícios e desafios.
A doença autoimune do ouvido interno é uma doença rara. Saiba como se faz o diagnóstico e que tratamentos estão disponíveis.
Dormir pouco influencia o que comemos e quanto comemos. O neurocientista Matt Walker explica num pequeno vídeo educativo.
Consulte a lista dos 5 temas mais populares em 2023 através do motor de pesquisa Google. A prevenção começa com boa informação.