Combater o Cancro com os Músculos
O exercício é uma actividade benéfica para o indivíduo.
Para além das vantagens que lhe são desde logo associadas – manutenção de peso e interacção social – uma actividade física regular pode ter um papel fulcral na prevenção do cancro e outras doenças crónicas.
Vários estudos, nomeadamente alguns realizados entre 1998 e 2002, nos Estados Unidos da América, apontam que o exercício físico pode ter um papel influenciador na redução do aparecimento do cancro, em especial no cancro da mama e cólon. Esta relação causal prende-se com a influência do exercício no sistema imunitário, onde a sua acção consegue promover a estimulação da interleucina e das células “killer” (um tipo de linfócito), essenciais na destruição das células “anormais”. No caso específico do cancro da mama, os investigadores identificaram que o exercício promove o equilíbrio do sistema hormonal, em particular ao nível do estrógeneo, que está relacionado com a proliferação de alguns tipos de cancro da mama, reduzindo assim o risco de aparecimento deste cancro. Em relação ao cancro do cólon, a influência preventiva da actividade física está relacionada com o controlo de factores de risco como são o excesso de peso e maus hábitos alimentares. Uma vez que a prática do exercício deve ser acompanhada por uma alimentação variada e equilibrada, a conjugação dos dois factores torna a musculatura intestinal mais activa, por norma consegue-se uma regularização do padrão intestinal e uma melhor eliminação de elementos nocivos ao corpo humano.
O valor do exercício parece ser tal que algumas instituições como o National Cancer Institute (NCI), criaram grupos de estudos para aprofundar esta temática. Com o desenvolvimento desses estudos, poderemos conseguir quantificar a influência que a prática regular de uma actividade física pode ter sobre o aparecimento do cancro, ou desenvolvimento para estádios mais graves de cancro. Até obtermos provas, e atendendo a todos os outros efeitos benéficos que uma actividade física tem sobre outras doenças crónicas, como a diabetes ou hipertensão, não será difícil imaginar que um dos tijolos do “muro” da prevenção assente sobre os nossos músculos.
Division of Preventive Medicine, Department of Medicine, Brigham and Women’s Hospital and Harvard Medical School, Boston, MA; and Department of Epidemiology, Harvard School of Public Health, Boston, MA; Physical Activity and Cancer Prevention – Data from Epidemiologic Studies, in http://www.ux1.eiu.edu/~cfje/5230/Cancer-Lee-03.pdf
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