Como viver para ter mais de 100 anos
“Será que existe alguma fórmula para a longevidade? Será que deveríamos correr maratonas ou praticar yoga? Será que deveríamos comer carne orgânica ou deveríamos comer tofu? Será que deveríamos tomar suplementos vitamínicos? E ter um propósito de vida, será que está relacionado com a longevidade?”
Foi ao que tentou responder a equipa de Dan Buettner, da National Geographic, ao identificar quatro regiões no mundo, onde a esperança média de vida era maior.
Estão disponíveis legendas em português.
O estilo de vida de cada um pode determinar a sua longevidade.
André Louro
Doutorado pela Universidade Autónoma de Barcelona. Especialista em Psicologia Clínica e da Saúde e com especialidade avançada em Psicologia Comunitária pela Ordem dos Psicólogos Portugueses. Vários artigos publicados na área de Psico-oncologia. Tem interesse pelo estudo do comportamento humano, especialmente nas áreas das emoções positivas, nas estratégias para lidar com a doença e na qualidade de vida dos doentes e familiares/cuidadores. Coordenador e Psicólogo no SENTISER - Centro de Psicologia e desenvolvimento pessoal.
