Adoptar um estilo de vida saúdavel

Hatha yoga: o yoga e a espiritualidade

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Quando se pratica Hatha yoga, com atenção plena no corpo, na mente e no espirito, o ego deixa de ser importante. Apenas o verdadeiro eu importa. O ego e a necessidade de se afirmar, de ser protagonista dissipa-se.

Nós, em Raio X

Há um café onde gosto de rever amigos que tem um pormenor que me perturba sempre: a casa de banho! Acreditem! – Usá-la é uma experiência única! Eu explico: a casa de banho em questão não tem tinta, azulejo ou outra decoração comum nas paredes. Tem, ao invés disso, espelhos e mais espelhos. Espelhos em todos os lados. Se fizerem um exercício de imaginação, conseguirão perceber facilmente que se trata de uma experiência reveladora!