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«Mais saúde por metro quadrado» dinamiza tertúlia na Covilhã

covilhãO Clube de Alimentação Saudável e Agricultura Sustentável (CASAS) é constituído por um grupo de consumidores que procuram produtos locais, dando preferência a modos de produção agrícolas sustentáveis. Além de organizar ações de formação, o clube também promove ações de divulgação sobre temas das áreas de saúde, nutrição, bem-estar, agricultura e economia local.

O CASAS organizou no passado dia 16 de Março uma tertúlia com o tema “Hortofrutícolas funcionais” no Ananda Café, um café vegetariano situado na Cidade da Covilhã.

O projeto «+ Saúde por metro quadrado» foi convidado a participar nesta ação, dinamizada pela Catarina Santos, licenciada em Nutrição e Qualidade Alimentar da Escola Superior Agrária de Castelo Branco e colaboradora do Stop Cancer Portugal.

De uma forma geral, o balanço foi muito positivo, todos os presentes mostraram  interesse gerando-se uma animada conversa sobre as vantagens dos hortofrutícolas na alimentação diária.

Como funcionam as vitaminas? As suas tarefas são fundamentais para um corpo com saúde. Informe-se e alimente-se bem.
Todos nós necessitamos de selénio. Para obter a quantidade diária recomendada, inclua diversidade nos alimentos com equilíbrio. Informe-se.
Todos nós necessitamos de boas doses de cálcio, mas muitos portugueses não obtêm a quantidade diária recomendada. Informe-se.
Todos nós necessitamos de ferro, mas muitos de nós não obtêm a quantidade diária recomendada através da alimentação. Informe-se.