O que fazer quando não há vontade em praticar yoga
Os períodos de maior sobrecarga física e intelectual podem levar a desistir-se de praticar yoga. Abandonar a prática é uma boa decisão?
Praticar yoga para melhorar a oxigenação sanguínea
Os benefícios físicos e mentais do yoga estão reconhecidos. Pode a prática do yoga melhorar a oxigenação sanguínea? Informe-se.
A prática do yoga no tratamento da depressão
Um artigo recente publicado no Journal of Psychiatric Practice recomenda o yoga no tratamento da depressão, como terapia coadjuvante. Saiba mais.
Yoga e depressão: a prática ajuda a aliviar sintomas
Praticar yoga é hoje recomendada por psiquiatras e psicólogos. Esta recomendação surge porque parece que a prática de yoga ajuda a aliviar os sintomas da depressão.