Viver na pandemia: uma perspetiva do yoga
Dar aulas de yoga na pandemia pode parecer um grande desafio, mas que tem de ser assimilado na fórmula, “agora tem de ser assim”.
Escutar
Para escutar é necessário silêncio. Num ambiente ruidoso ouvir o outro resulta numa tarefa impossível. Mas o ruído que nos impede de chegar às palavras do outro nem sempre é externo, é mais entorpecedor o interno.
O silêncio
Segundo a Wikipédia, silêncio é ausência total ou relativa de sons audíveis. O silêncio é cultivado desde a antiguidade por monges, desde São Francisco de Assis até ao Dongen Zeiji (Budista Japonês).