Exercício físico na longevidade: comece devagar mas seja regular
O exercício faz muito mais por si, além de ajudar a manter a forma ou gastar calorias. Há uma contribuição do exercício físico na longevidade. Faça!
inatividade física e cancro
Como reduzir os comportamentos sedentários no local de trabalho
Numa altura em que passamos mais tempo sentados, conheça algumas estratégias para reduzir os comportamentos sedentários no local de trabalho.
Dia Mundial da Atividade Física – Vida ativa! Vida mais longa!
No próximo dia 6, o Dia Mundial da Atividade Física, o mote é Vida ativa! Vida mais longa! Lembre-se qualquer atividade física é melhor que nada.
Exercício físico e o risco de cancro do colo do útero
As mulheres que não praticam exercício físico têm um risco aumentado de desenvolver cancro do colo do útero. Escolha uma das modalidades que sugerimos.
