Férias, momento de limpeza
As férias são um momento de paragem, de reflexão e de se ter um tempo só para nós. É tempo de ver o que ganhamos e o que perdemos.
Deixe-se levar pela corrente
Como seria a sua vida, se pelo menos uma vez por ano, ousasse não fazer planos, não ter expectativas e não controlar nada mais do que o básico? As férias são uma excelente oportunidade para colocar este estilo de vida em prática, mesmo que seja por um curto período de tempo.
Staycation: A simplicidade de umas férias em casa
E se passar férias em sua própria casa? Assim de repente não parece muito tentador mas poderá ser surpreendentemente agradável e relaxante. Pois a ideia de umas férias em casa, ou “staycation” (fusão dos termos “stay” e “vacation”) como os americanos lhe passaram a chamar, é exatamente o contrário de fazer o mesmo de sempre.
Uma Pausa
As férias são um momento para abrandar o ritmo de vida agitado que, nos dias de hoje, é o quotidiano de muita gente. É o poder diluir o cansaço de um ano, numas semanas mais pacíficas, por cá, ou por outras paragens.
Refeições rápidas em tempo de férias
Durante a infância é essencial uma alimentação cuidada e equilibrada para um desenvolvimento e crescimento normais. Por isso, a promoção da saúde deve começar o mais cedo possível, para que quando atingida a idade adulta estejam adquiridos hábitos saudáveis. Daí que o papel da família e da escola na educação da alimentação das crianças e jovens seja inquestionável.
Férias ao ar livre
Nestas férias quer surpreender a família com uma aventura? Na zona norte, o Stop Cancer Portugal sugere, por exemplo, o Bioparque, onde pode andar a pé, descobrir plantas e pássaros, fazer desportos radicais, ou só mesmo relaxar! Consulte o site e programe as diversas actividades. Se programou as férias a sul experimente o animado Badoca Safari Park, para passar um dia diferente no […]