Está com vontade de experimentar o yoga? Quer saber se esta atividade pode trazer-lhe alguns benefícios e bem-estar? A prática regular do yoga pode ajudar de algum modo?
Vidya, Academia de Yoga do Porto, é uma escola de yoga que fica junto à Rotunda da Boavista, no Porto e oferece a possibilidade de participar de uma aula experimental. Só assim pode perceber se procura uma atividade como esta, ao mesmo tempo que consegue avaliar alguns dos benefícios que pode retirar desta prática. Numa aula de yoga vai poder exercitar:
- a prática de asanas (posturas), com variantes de posturas adaptaveis a cada caso;
- a prática de respiração;
- a prática de relaxamento;
- o alinhamento e correção postural;
- formas de corrigir as assimetrias corporais;
- a prática de meditação.
Como pode usufruir de uma aula gratuita?
Consulte o horário, escolha a aula que se ajuste à sua disponibilidade, sem pressas, leve vestuário confortável, apareça 10 minutos antes da aula e informe que vem participar de uma aula experimental.
Vá, veja, sinta!
Localização:
Vidya-Academia de Yoga do Porto Rotunda da Boavista, 127-1º Esq
Porto
4050-359 Porto
