O trabalho da tristeza – uma emoção com um objetivo adaptativo
O trabalho da tristeza cumpre o objetivo adaptativo de promover a mudança em nós. Saiba mais sobre esta emoção.
Yoga e depressão: a prática ajuda a aliviar sintomas
Praticar yoga é hoje recomendada por psiquiatras e psicólogos. Esta recomendação surge porque parece que a prática de yoga ajuda a aliviar os sintomas da depressão.