Zonas Azuis: onde a vida é mais longa
Há 5 áreas demograficamente bem identificadas no planeta, onde os seus habitantes batem os recordes da longevidade, ultrapassando os 100 anos e em boa forma. Essas áreas são conhecidas por “Zonas Azuis”.
Como viver para ter mais de 100 anos
“Será que existe alguma fórmula para a longevidade? Será que deveríamos correr maratonas ou praticar yoga? Será que deveríamos comer carne orgânica ou deveríamos comer tofu?”