Adoptar um estilo de vida saúdavel

Dê-se Tempo!

Parece que a atividade física entrou na vida da comunidade com uma alegria tão reconfortante quanto aquela de regressar ao lar no final da temporada de férias! O dia começa, invariavelmente, com a caminhada. É a minha forma de me preparar para o dia, de visualizar as etapas do trabalho e de perspectivar o seu […]

A percepção do tempo

Philip Zimbardo, psicólogo, diz que a obtenção do êxito é originária numa característica: a forma como nos orienta em relação ao passado, presente e futuro.