Algumas verdades sobre o yoga: dos equívocos aos factos
A prática de yoga conduz o praticante a uma perceção de quem é. Conheça algumas verdades sobre o yoga e avalie os benefícios da sua prática.
Dia Mundial do Yoga
Já ouviu falar sobre os benefícios do yoga na saúde? Quem pratica yoga regularmente refere que a sua prática proporciona muitos benefícios a longo prazo. Há benefícios a nível físico tais como: melhoria da flexibilidade dos músculos e sua tonificação, desenvolvimento da força muscular, melhoria da respiração, prevenção das dores, nomeadamente dores muscular. Também há […]