Yogaterapia: o que é?
A yogaterapia é fundamental para a correção postural, na melhoria da qualidade de vida em certas patologias. Procure um centro certificado
Yoga: benefícios e contraindicações das posturas sentadas
No yoga, as posturas sentadas dividem-se em dois grandes grupos: as posturas de flexão à frente e as torções. Estas posturas têm benefícios mas também contraindicações. As posturas de flexão à frente são benéficas, sobretudo para corrigir problemas de lordose e cifose acentuada.