Adoptar um estilo de vida saúdavel

Mexa-se

Ao pensar nos momentos familiares que as férias de Natal costumam trazer retemo-nos, inevitavelmente, nos doces e iguarias desta época. E assim nos deliciamos a pensar naquele prato que aquele familiar costuma preparar… e recostamo-nos no prazer antecipado do momento. É nestas alturas de convívio que poderíamos introduzir uma dinâmica que envolvesse todos os familiares […]