Quando foi a última vez que tirou tempo para fazer nada?
«Nós não podemos mudar tudo o que nos acontece durante a vida, mas podemos mudar a forma como a experienciamos» afirma Andy Puddincombe, especialista em consciência, ex-monge budista e fundador do projeto Headspace. Mas como? Simplesmente tirando 10 minutos do seu tempo para fazer nada.