Renovação de células novas do cérebro: o yoga pode ajudar?
O yoga pode ajudar na renovação de células novas do cérebro? E na terceira idade haverá essa possibilidade? Neste processo, o yoga é bem capaz de ajudar.
Hatha yoga: o yoga e a espiritualidade
Quando se pratica Hatha yoga, com atenção plena no corpo, na mente e no espirito, o ego deixa de ser importante. Apenas o verdadeiro eu importa. O ego e a necessidade de se afirmar, de ser protagonista dissipa-se.