Como fazer do stress um amigo: uma nova perspetiva com vantagens
Oiça a palestra “Como fazer do stress um amigo” e compreenda os mecanismos do stress, as suas vantagens e como pode nos tornar socialmente inteligentes.
Gerir o stress com técnicas de respiração do yoga
O stress causa ansiedade, depressão, problemas de sono, entre outros possíveis distúrbios. O yoga é uma opção bastante eficaz para gerir o stress.