Programar refeições: a ajuda pode fazer a diferença!
Uma alimentação saudável pode melhorar o bem-estar do doente oncológico. Contudo, decidir o que comer, fazer as compras e preparar os alimentos requer um grande dispêndio de tempo e energia, o que pode ser um entrave.
Refeições fora de casa
Trabalhar longe de casa ou de alguém que possa cozinhar, coloca um sério desafio na gestão das refeições diárias. Se a empresa tiver um refeitório, parte do problema fica resolvido. Mas nem sempre isto acontece.
Refeições rápidas em tempo de férias
Durante a infância é essencial uma alimentação cuidada e equilibrada para um desenvolvimento e crescimento normais. Por isso, a promoção da saúde deve começar o mais cedo possível, para que quando atingida a idade adulta estejam adquiridos hábitos saudáveis. Daí que o papel da família e da escola na educação da alimentação das crianças e jovens seja inquestionável.