A prática do yoga no bem-estar físico e psicológico
A prática do yoga visa a integração do corpo físico, do corpo espiritual, da mente com a consciência individual. Experimente fazer uma aula
A atitude na prática do yoga
Na prática do yoga, não existe uma fórmula absoluta para praticar uma postura. A base é ter consciência do corpo, da mente e da respiração.
Yoga e hipercifose: melhorar a qualidade de vida
Um dos melhores métodos para corrigir uma hipercifose, é a prática do yoga. Aprender a esticar e colocar a coluna numa posição correta é fundamental.