Mindfulness e o paralelismo com a prática de yoga
Se aumentas a consciência do momento presente, as mudanças na tua vida acontecem por si mesmas, defende Kabat-Zinn, promotor da técnica mindfulness.
Om – o mantra fundamental para quem medita e pratica yoga
Para um praticante de yoga não existe um símbolo mais poderoso que a sílaba Om. Todos os mantras começam e terminam com Om.