Leguminosas, cereais, frutos secos e oleaginosos: uma boa escolha diária
Saber comer é escolher bem, dia após dia. Dê oportunidade aos alimentos nutricionalmente ricos. Alimente a sua vida, não alimente doenças.
Colóquio sobre Alimentação na Esc. Napoleão Sousa Marques – Trofa
Para a celebração do Dia Mundial da Alimentação, o Gabinete Promotor de Saúde (GPS) da Escola Napoleão Sousa Marques pediu a colaboração do Stop Cancer Portugal na dinamização de um Colóquio sobre Alimentação. Para uma melhor compreensão da relação entre a alimentação e a saúde foram propostas diversas actividades educativas que se realizaram nas disciplinas de Educação Visual e Área de Projecto, articulando conteúdos com a disciplina de Ciências Naturais contribuindo, assim, para um melhor conhecimento dos alimentos. Surgiram dezenas de trabalhos realizados pelos alunos das turmas do 9º ano que posteriormente foram apresentados e partilhados com todos os alunos para as comemorações de 16 de Outubro. Na Escola Napoleão Sousa Marques, o Dia Mundial da Alimentação não foi um dia, foram semanas. Estes Professores estão de parabéns, pela força de vontade, pela iniciativa que demonstraram para que os seus jovens alunos compreendam a importância de um comportamento alimentar saudável. Veja algumas imagens dos trabalhos realizados pelos alunos do 9º ano.
Treine para ser saudável
Há portugueses que não ligam nada ao futebol, mas quando se trata da selecção portuguesa vibram. É o meu caso. Se um dos seus objectivos passa por ter muita saúde e viver o melhor possível, tenho então uma proposta para você: planeie como o José Mourinho e treine como o Cristiano Ronaldo. O resultado? Vai estar a treinar para ganhar!