Qual a melhor fonte de ácidos gordos ómega-3: alimento ou suplemento?
Os benefícios para a saúde dos ácidos gordos ómega-3 dependem de uma ingestão adequada e de uma proporção equilibrada. Informe-se.
Ómega 3 e 6 influenciam as emoções
A incidência da depressão tem aumentado ao longo do tempo. Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), a depressão é um transtorno mental que desconhece género e idade. É caracterizada pela persistência de uma tristeza sem motivo que compromete o estado físico e psicológico. Pode durar meses, até anos e deve ser entendida como uma […]