Dia Mundial da Atividade Física – Vida ativa! Vida mais longa!
No próximo dia 6, o Dia Mundial da Atividade Física, o mote é Vida ativa! Vida mais longa! Lembre-se qualquer atividade física é melhor que nada.
a importância da atividade física para a saúde
Atividade física em dias de frio
O impacto da atividade física na prevenção do cancro está largamente documentado. Por isso, inspire-se em algumas sugestões para praticar em dias frios.
Objectivo 2011: mexa-se mais!
Sempre que um novo ano se avizinha pensa-se em objectivos para cumprir. E para que o ano novo lhe traga uma vida nova seria bom colocar em prática novos planos. Um estudo publicado no “American Journal of Epidemiology” refere que o tempo que as pessoas permanecem sentadas potencia um maior risco de vida. Neste estudo participaram […]
